Esther Perel'e göre, yaşlandıkça neden daha iyi olmaya devam edecek

Dünyaca ünlü psikoterapist Esther Perel, en çok satan yazarıdır Esarette çiftleşme: erotik zekanın kilidini açmak, Ve eğer onun viral Ted'in ilişkilerdeki arzuyu koruma konusundaki konuşmasını görmediyseniz, pratik olarak yalnızsınız-yaklaşık altı milyon kez görüldü.

Guru'nun bilmenizi isteyen sheets arası bir mesaj? 20'li veya 30'ları geride bıraksanız bile, hayatınızın en iyi cinsiyeti hala henüz gelmedi. (Kabartmanın iç çekmesi.)

"Yirmili yaşlarımızda birçoğumuz çok fazla seks yapmış olabiliriz, ancak bu iyi seks olduğu anlamına gelmiyor," dedi 57 yaşındaki Perel, geçen hafta Superstar Yogi Elena Brower ile geçen hafta bir konuşmada dedi. "Bu fikir var, gençken inanılmaz ve sonra sadece oradan aşağı iniyor ama gerçekten yirmili yaşlarınızda, kendinize ve ortaklarınıza yalan söylüyorsunuz, bu şimdiye kadarki en büyük şey, gerçekten ne olduğunu merak ettiğinizde Büyük anlaşma her şey."

Öyleyse neden yaşlı bir yetişkin olarak tatlı, şehvetli bir doyumu bulacaksınız?? "Kendine güven ve kendini kabul etme. Bu yaşla birlikte gelir. Daha az akrobatik olabilirsiniz ama bundan daha fazlasına sahipsiniz, "Perel açıklıyor. "İnsanlar seks sırasında daha iyi hissettiklerinde daha iyi hissediyorlar. Kendini iyi hissetmeyi ve arzunuzu iddia etmeyi hak ediyorsunuz, ama bu yaşam ve olgunluk ile birlikte geliyor."

Yetişkin olgunluk spektrumuna rıza gösteren nerede olursanız olun, yaşlandıkça cinsel yaşamınızın heyecanla dolu olduğundan emin olmak için Perel'in birkaç ipucunu paylaşıyoruz.

1. Planlamaktan korkma. Tabii, bu yaşlı bir insanın söyleyeceği bir şeye benziyor, ama bizi duy. Perel, "Herkes seksin kendiliğinden olması gerektiğini düşünüyor" diyor. "Bir tür cinsellik yok. Bazı insanlar için, mumları aydınlatarak anı noktalamak gibi şeyler yaparak buna hazırlanmakla ilgili bir şey var. 'Seksin boş olması gerektiğini düşünmeyin."" Takvime koyarken neden kendinizi sınırlandırabilir?? "Yogaya gitmeyi planlıyorsanız, tek bir kişi zevk alıyor,". Bu da bizi ..

2. Yoga becerilerinizi kullanın. "Yoganın çoğu da nefesle ilgili. Sevişmelerinde birçok insan nefes almayı unutuyor "diyor. "Hareketi nefesle bağlamalısınız ve hareket etmelisin! Pek çok insan seks sırasında belirli vücut parçalarını hareket ettirir, ancak vücutlarını hareket ettirmez. Tüm vücuda katılmadan yoga yapmazsınız ve seks farklı değildir."Daha derine inmek için meditasyona bile dokunabilirsiniz.

3. Karıştırın. Bu kulağa açık gelebilir, ancak hatırlatmaya değer. Perel, "İlişkilerle, yarının bugün olduğu gibi görüneceğine güveniyoruz" diyor. "Zamanla, erotizmi berbat ediyor."Deneyerek geri koy. Hey, 20'li yaşlarındaki cinsiyetin kişisel tatlı yerinize bile vurmadığını bile keşfedebilirsin. -Jamie McKillop

(Fotoğraflar: Stocksnap.IO, Elena Brower ve Esther Perel ABC Home aracılığıyla)