Saniyeler içinde kremsi vegan ekşi krema alternatifi yapın, blender gerekmez

Keskin Yunan Yoğurt, yaygın bir sağlıklıdır (ve protein açısından zengindir!) ekşi krema yerine geçme. Ama süt yemiyorsa bir gal ne yapmalı? One Blogger'a göre, hindistancevizi kaynaklı bir alternatif ile harika bir vegan seçeneği yapılır ve önyükleme yapmak için bol miktarda sağlıklı yağ içerir.

Ellie Bullen-Elsa'nın sağlıklı yaşamının arkasındaki bitki destekli blogcu, tacos'ta kullandığı süt içermeyen bir ekşi krema ve sadece dört malzeme (muhtemelen zaten sahip olduğunuz) ve birkaç tane gerektirir saniye yapmak. Bir Instagram yazısında, 3/4 bardak şekersiz, tatsız bir hindistan cevizi yoğurtunu bir kireç, bir tutam tuz ve bir çorba kaşığı vitamin dolu besin mayası ile karıştırmayı söylüyor. Karıştırdıktan sonra, blender (veya karışıklık) yok olmak iyi olursun.

Ayrıca, süslü sahte ekşi kremanız, Sadece Vegan dostu bir taco Salı günü. Ayrıca, daha iyi yüklü bir patates kızartması için mükemmel bir tepesi, yaz piknikleriniz için daha hafif bir makarna salatası ve yüklü pişmiş tatlı patates. Temel olarak, hayat size hindistancevizi verdiğinde, fındık ve (ekşi) krema Her Sağlıklı Toplama Ev sahibi.

Taco gecelerinizi daha sağlıklı hale getirmenin başka bir yolu? Bu glutensiz vegan et tarifini kullanın. Veya üç dakika içinde hazır olabilen vegan ketojenik bir pesto tarifi ile işleri değiştirin.