Bu bağırsak sağlıklı miso bal sır ile CSA kök sebzelerinizden en iyi şekilde yararlanın

Miso bal kavrulmuş kök sebzeler

4 kişilik

İçindekiler
2 yemek kaşığı miso macunu (kırmızı veya beyaz)
2 yemek kaşığı çiğ veya manuka bal
2 yemek kaşığı pirinç sirkesi veya elma sirkesi
2 yemek kaşığı kavrulmuş susam yağı
1 1⁄2 kilo yaban havucu, tatlı patates, havuç veya sevdiğiniz diğer kalan kök sebzeler

1. Fırını 375 ° F'ye önceden ısıtın. Bir karıştırma kasesinde, turşuyu yapmak için ilk 4 malzemeyi birleştirin, dahil etmek için iyi çırpın.

2. Kök sebzeleri önyargı üzerindeki (çapraz olarak) 1'e soyun ve dilimleyin⁄2 inçlik parçalar. Kesik sebze parçalarını iyice kaplanana kadar turşunun içine atın. Yaklaşık 20 dakika marine etmesine izin verin.

3. Marine edilmiş sebzeleri büyük, folyo kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin ve yaklaşık 45 dakika veya hassas olana kadar kızarana kadar kızartın, ancak dışarıda gevrek.

Bizimle Good+Good's Cook'da daha sağlıklı tarif fikirleri alın Facebook Grubu.