Megan Rapinoe, enerjisini sahada ve dışında tutan kazanan gıda felsefesini paylaşıyor

Rapinoe, "Öğle yemeği için bir sandviç, salata veya tatlı patates ve farro ile tahıl kasem var.". Daha sonra, atıştırmalık olarak meyve suyu presinden bir protein çubuğuna veya meyve suyu almayı sevdiğini söylüyor. Akşam yemeği döndüğünde, Rapinoe genellikle tavuk veya balık olduğunu söylüyor, karbonhidrat tatlı patatesleri onun to-tos'larından biri ve büyük bir sebze porsiyonu.

"Dışarı çıkmadıkça-o zaman herkes için ücretsiz," diye ekliyor. Sağlıklı bir dengenin hepsi de değil?

Sağlıklı bir diyetten bahsetmişken, burada sezgisel yemekle ilgili anlaşma. Ve kayıtlı bir diyetisyen akşam yemeğinde yemek yiyor.