Hala sosyal çevrenizde olan eski bir eski ile sağlıklı sınırlar nasıl belirlenir?

Winter, "Eski sevgilinizin samimi kalmak istediğinizi bilmesini sağlayan, ancak tam kapanma için zamana ve alana ihtiyacınız olan bir ilk niyet ifadesi yapmak önemlidir" diyor. Duygusal olarak sert ve acı verici olabilir, ancak şimdi yerine yapmak daha sonra yapmak, her iki taraf için de geri dönmeyi kolaylaştırır. Çünkü niyetleriniz konusunda sağlam olsanız bile, sınırlar yerinde olmadan, eski sevgiliniz sizi hayatınıza geri dönmek için ücretsiz bir davet olarak görmenin her örneğini yanlış yorumlayabilir. "Rahatsız olurlarsa, artık bir bağlantı hissetmediğinizi ve aksini iddia etmenin onlar için bir kötülük olacağını açıklayın" diyor.

2. Eski sevgiliniz hakkında güvensiz olan yeni bir ortakla sınırlar belirlemek

Harika haber: Mutlu ve sağlıklı bir ilişki içindesiniz! Daha az harika haber: Eşiniz, eski sevgilinizle yarı düzenli temasınız olduğu için stoklanmıyor. Yeni S'niz.Ö. Hiçbir şekilde kontrol etmeyebilir; Grup mutlu saatler için size katıldığınızı bilerek onlar için sadece bir rahatsızlık seviyesi var. Eğer durum buysa, kesinlikle daha büyük bir diyalog kurmaya değer.

Kış, "Eşinize eski sevgilinizi görmenin hangi yönlerinin onları en çok ihlal ettiğini sorun" diyor. "Yeni eşin çok spesifik olsun. Örneğin: 'Onunla geç kaldığınızda sevmiyorum. Beni rahatsız ediyor. Sana güveniyorum. Onlara güvenmiyorum.'O zaman kendine sor', yeni ortağımın isteği makul?'Evet ise, bazı değiştirilmiş davranışları kabul edin. Değilse, bir orta zemin müzakere edin veya yeni partnerinizle sınırlar belirleyin."

3. Karşılıklı arkadaşlarla ilişkilerde sınırlar belirlemek

Eski sevgiliniz özellikle affedilemez bir şey yapmadıkça, arkadaşınızın bir taraf seçmesi gerektiğine dair silahlara gitmek istemeyebilirsiniz. Karşılıklı arkadaşın size ek olarak eski arkadaşlarınızla kalıp kalmadığı, gerçekten kontrol edebileceğiniz (veya denemeniz gereken) bir şey değil, ama siz olabilmek Kendi davranışınızı denetleyin.

Bu amaçla, nasıl hissettiğinize bağlı olarak, RSVP'leriniz hakkında seçici ve dikkatli olun. Korkunç eski sevgilinin bir yerde olup olmayacağını sormaktan çekinmeyin, böylece arkadaşlarınızınkine saygı duyarken kendi seçimlerinizle bilgilendirilebilirsiniz. Ardından, sosyal takviminize oradan öncelik verin. Örneğin, belki de kolej bestie'nin düğünü atlamak istemezsiniz çünkü Pulp Fiction Poster Matt orada olacak ama belki sen Yapmak Kutlama nişan içeceklerini atlayın.

"Sadece gerçekten keyifli olan olayları seçin ve seçin ve mevcut ilişkiniz için en az sürtünme yaratın," diyor Winter.

4. Kendinizle sınırlar ayarlamak

Hala artık duygularınız var ya da yüzde 110 üzerinde olsanız da, bu sürdürmeniz gereken en önemli sınırdır ve kontrol altında olduğunuz tek sınırdır.

Kış, kişisel sınırların korunması için exes'e basit bir iki adımlı, kısa bir yanıt önerir: varlıklarını kabul edin ve kısa olun.

"Başını sallayabilir ya da gülümseyebilirsin" diyor. "O zaman ya hareket etmeye devam etme ya da merhaba deme seçeneğiniz var. Artık onların varlığını kibarca kabul ettiğinize göre, daha önce yaptığınız şeye devam edin."Ve eğer bu işe yaramazsa, her zaman uzağa hareket etme seçeneği vardır.

Sizin.Ö. Instagram hesabınızda eski gizlenen resimler hakkında süper garip olun? İşte geçmişinizin o kısmını nasıl hesaplayacağınız. Ve bir eski sevgiliyle arkadaşlık denemek istiyorsanız, bu ne düşünmelidir?.