Bir bağırsaktan daha fazlası yeni araştırma mikrobiyomunuzu depresyonla ilişkilendirir

Ruh sağlığı söz konusu olduğunda çalışmanın bağırsak-beyin bağlantısı olduğunu kanıtlamadığını unutmayın. Bununla birlikte, baş araştırmacı Jeroen Raes, takip çalışmalarının, dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterlerin yardımıyla ikisi arasında en azından bir konuşma olduğunu öne sürdüğünü söyledi (her ikisi de sağlıklı bir zihinsel durum için çok önemlidir). Raes, "Bağırsak bakterilerinin genel olarak DNA'larını analiz ederek sinir sistemiyle konuşmak için bir aracı olup olmayacağını inceledik." Dedi Gardiyan. “Birçoğunun dopamin ve serotonin gibi maddeler için nörotransmitter veya öncü üretebileceğini bulduk."

Belirli bakteri suşları ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantı hem hayvanlarda hem de insanlarda kanıtlanabildikten sonra, bilişsel refahınızla reçete edilen kişiselleştirilmiş probiyotiklerle MD'nize gelecekteki gezileri bırakabilirsiniz. Bu yüzden sadece bir günlük olasılığı zihninizin (her ikisinde) tutun.

Bağırsak tipinizi nasıl belirleyeceğinizi merak ediyorum? Bu muhteşem kılavuza göz atın. Ve bir dahaki sefere bir probiyotik için piyasada olduğunuzda, işte bazı markalar buzdolabında.