Running ile tanıştığım buluşma 2014'te oldu ve egzersiz için düşen tek kişi ben değilim

"Bunu gerçekten karşılaştırabildiğim tek şey dini bir deneyim-bir egzersiz sırasında ilk kez ağladığım ve nihayet insanların egzersiz yapmaktan gerçekten keyif aldıklarında ne hakkında konuştuğunu anladım. Sınıf bittiğinde, bu adamla olan durumum hala berbat olmasına rağmen, garip bir şekilde daha iyi hissettim. Şimdi, altı yıl sonra, boktan bir gün geçirdiğimde ya da endişeli hissettiğimde veya zorlu bir şeyden geçtiğimde yaptığım ilk şey, kendime bisikletle oturmak."

"Bunu gerçekten karşılaştırabildiğim tek şey dini bir deneyim-bir egzersiz sırasında ilk kez ağladığım ve nihayet insanların egzersiz yapmaktan gerçekten keyif aldıklarında ne hakkında konuştuğunu anladım."

Koşu: Kells McPhillips, haber yazarı

"'Koşamam!Lisede resmi olmayan mantram mıydı. O zamanlar, dünyanın iki tür insana ayrıldığına inandım: günde saatten daha fazla kilometre günlüğe kaydolmak için UNGODLY SAATLER'e kalkışlar ve normal insanlar. Bu hala böyle olabilir, ama şimdi eski kampa katıldım. Birinci sınıf üniversitemden sonra amcamla isteksizce 5 bin koşarken, sessiz bir 'a-ha vardı!Bir mil civarında. Kalbimin dövüldüğünü ve terin kaşlarımı damladığını hissettim ve 'ha, bunu hayatımın geri kalanında yapabilirim' diye düşündüm."

Swerve (ve daha spesifik olarak, Swerve'nin Banyosundaki Blowdryer): Alexis Gutter, Kıdemli Yaşam Tarzı Editörü

"Her zaman oldukça tembel bir egzersiz yaptım. Daha sonra duş gerektirmeyen antrenmanlara yaslanıyorum ve haftada iki kez saç yıkama programımı atan seçeneklerden çok uzaklaşıyorum. Fakat kalp sağlığı ve genel fitness yönergeleri ruhunda, kendimi düzensiz bir şekilde terli kardiyo yapmaya zorladım-Swerve beni zorlamaya ihtiyaç duymayacak kadar kandırdı. Swerve'nin antrenmanı değil, banyosundaki flowdryer. Bu şık, nane yeşili Harry Josh aksesuarıyla ilk tanıştığımda değişmiş bir kadındım.

"Swerve'de, terli spin sesh'ten sonra saçlarımı yıkamaktan korkmadım (ya da, hasılat yapan kocamın dehşetine ve muhtemelen bana chutzpah'a sahip olmayan diğer birçok insanın bana olduğunu düşündüklerini söyleyecekler ' m brüt). Bunu dört gözle bekledim. Saçımı ustaca, hızlı bir şekilde kurutdu ve etki pürüzsüz ve parlaktı ve ben aşık oldum. Nefes alamamaya kadar hala dönmeye kesinlikle aşık değil, ama kalbim bunun için daha iyi ve saçım da öyle."

"Swerve'de, terli spin sesh'ten sonra saçlarımı yıkamaktan korkmadım (ya da, hasılat yapan kocamın dehşetine ve muhtemelen bana chutzpah'a sahip olmayan diğer birçok insanın bana olduğunu düşündüklerini söyleyecekler ' m brüt)."

Hit House: Jessie Van Amburg, Kıdemli Sağlık ve Gıda Editörü

"Hit House'da kickboklamayı sevmeyi veya zevk almayı beklemedim (daha önce birçok antrenman tarafından yakıldığımdan beri). Ama orada yumruklarım ve ayaklarımla bir yumruk çantasına girerek geçirdiğim 45 dakika çok güçlendirici ve aşılıydı. Bir daha asla aynı şekilde başka bir egzersizi sevmeyeceğimi biliyordum."

Yoga: Melanie Lewis, reklam operasyon koordinatörü

"2009 yılında ilk yoga dersimi hala yoganın bacaklarını tıraş etmeyen ve çiçek taçlarında dans etmeyen granola yiyen çingeneler için önyargılı bir fikre sahip olduğumda aldım. 60 dakikalık oturumdan sonra ne kadar yanlış olduğumu fark ettim ve ne kadar antrenman yaptım. Aynı anda hem enerjik hem de rahat hissettim ve ertesi gün toplam vücut ağrısı hissettim. Sınıftaki herkesin çok havalı ve açık fikirliydi. 10 yıl sonra yoga öğretmeni sertifikamı alma sürecindeyim!"

Egzersiziniz için hala avlanmaktadır.