Haftalık egzersizim catt sadler

Bir sebep var E! Haberler Konakçı Catt Sadler genellikle ışıltılıdır ya da kırmızı halının yanında. (Um, onu Altın Küre'de gördün mü?!)

Çünkü Emmy ödüllü gazeteci ve iki kişinin annesi ciddi bir yaşam tarzına bağlı kalıyor ve henüz çocuklarıyla pizza gibi temel insan sevinçlerinden mahrum bırakmıyor.

Sadler, Hollywood'un genellikle gerçekçi olmayan bedeni, diyet ve kariyer beklentileri tarafından süpürülmemeye çalışır.

"Gerçek olana geri getirdiğinizde, kendinizi sevmek ve cildinizde iyi hissetmekle ilgilidir" diyor. "Tam zihin-beden bağlantısını hissetmeye odaklanıyorum ve eğer iyi yaşıyormuş gibi hissediyorsam, buna odaklanırsam, bu güvensizlik anlarına sahip olma olasılığım daha düşük."

Sadler bunu düzenli bir koşu, sıcak yoga ve Tracy Anderson - Metamorfoz - Tracy tarafından Metamorfoz - Tracy - Omnicentric - 4 DVD settracy Anderson - Tracy tarafından Metamorfoz - Omnicentric - 4 DVD settracy Anderson DVD'leri yakıt için süper yiyecek pürüzsüzleri ve meyve sularını kapmak, ailesiyle vakit geçirmek ve olumlu onaylar kullanmak. Ayrıca şu anda Progressoh'u tanıtıyor! Makeover Yarışması, Progresso ile Sağlıklı Bir Kilo Kaybı Kampanyası.

İşte Sağlıklı Yıldız için Bir Ödül Sezonu Egzersiz Haftası Nasıl Görünüyor?.

Pazartesi: Ödül sezonuyla çok meşguldüm, normal rutinime bağlı kalmakta zorlandım. Bir

Salı: İş yerinde daha yoğun bir gün ve en büyük oğlum akşamları bir basketbol maçı vardı, bu yüzden yürüyerek çıktım Hızlı bir koşu Bu sabah mahallemde. Geçen sonbaharda ilk yarı maratonumu çalıştırdıktan sonra, kanın akmasını sağlamak ve iyi bir ter oluşturmak için kolay iki mil yeterli. Bu hafta sonu çiftçi pazarında stokladık, bu yüzden bu hafta atıştırmalık olarak çok sayıda taze meyvenin tadını çıkarıyorum!

Çarşamba: Sahada bir sabah çekimi, sette uzun bir gün ve daha fazla çocuk işlevi, bu yüzden Bugün egzersiz yapamayacağımı biliyordum. Şu anda gerçekten kombucha'yı seviyorum. Biraz tuhaf ama benim için iyi olduğunu biliyorum, bu yüzden diyetime daha fazla dahil ediyorum.

Perşembe: Sabahım tamamen açıktı, bu yüzden tam olarak yararlandım ve benim Tracy Anderson Yöntemi Metamorfoz DVD'leri. Tracy Anderson - Tracy tarafından Metamorfoz yaptım - Hipentrik - 4 DVD Settracy Anderson - Tracy tarafından Metamorfoz - Hipentric - 4 DVD Sethipcentric Series Kapalı ve Birkaç Yıl. 30 dakikalık dans kardiyosu ve daha sonra üç kiloluk ağırlık içeren 30 dakikalık kas yapısı mat çalışması. Bu, vücudumu gerçekten yalın, ortalama, dövüş makinesine dönüştüren tek egzersizdir. Bunu sürekli yaptığımda kıçım kuzeye doğru hareket ediyor ve kollarım şık ve seksi görünüyor. Bazen kendinizi oturma odanızda kendiniz dans etmeye motive etmek zordur, ancak sonuçları gördüğümde her zaman memnunum. Kocam en şaşırtıcı smoothies'i yapıyor, bu yüzden daha sonra tam olarak yararlandım: navitas naturals organik çiğ kakao tozu, 8 ons pouchnavitas naturals organik ham kakao tozu,. Mmmmm.

Cuma: Her Cuma iki şovu bantlıyorum E! Haberler, Bu yüzden Bu nadiren egzersiz yaptığım bir gün. Bugün farklı değildi. Kocam, çocuklarım ve ben en sevdiğimiz yerel Meksika restoranı El Compadre'ye gittik. Temelde guacamole kasesini temizledim. yüksek sesle gülmek! Baharatlı margaritalarını da seviyorum. Her şey ılımlı!

Cumartesi: Her iki oğlum da spor yapıyor ve Grammys Weekend, yine de, hızlı şeride hayat! Kiddos'umu biraz vegan krep yaptım (onları sevmiyorlar, ama onları seviyorlar, bu yüzden bir uzlaşma.) Öğle yemeğinde, oğlumun oyunundan önce, bazı progresso ışık çorbası ısıttım. (Benim için hafif tuzlu sebze arpası ve onlar için tavuk potu pastası stili). Hızlı, kolay ve sağlıklı-hepimiz için kazan! Grammys'den sonra Kırmızı Halı 'provasından E için prova!, Doğrudan Modo Yoga'ya gittim. Ödüller göstermeden önce yapmam en sevdiğim egzersiz. Cildim parlıyor ve süper rahat hissediyorum.

Pazar: Erken-Grammys Pazar! Günün çoğu ayağımdaydım ve çoğunlukla otel yemeği yedim. Oldukça yumuşak bir lahana salatası geçirdim, bu yüzden öğle yemeği için tereyağı ile iki büyük rulo yedim. Badem üzerine atıştırmalık. Vahşi iş günümün sonunda TV'de kaydedilen ödülleri izledim, Ateşin önünde pizza yemek. Eğlenceli, tam bir haftaya çok güzel yıldız! -Lisa Elaine tuttu

Daha fazla bilgi için www adresini ziyaret edin.Cattsadler.Tumblr.com