Yeni çalışma, Amerikalıların% 83'ünün 4 günlük bir çalışma haftası boomer'larını içerdiğini gösteriyor

Dört günlük bir çalışma haftası daha iyi bir yaşam kalitesine katkıda bulunabilir, çünkü "sevdikleriniz, sanat, müzik, bunun içinden acele etmek yerine bir yemeğin üzerinde durmaya daha fazla zamanınız var," Dr. Daramus diyor. "Şu anda, akşam yemeğinden sonra veya bu hafta sonu veya önümüzdeki ay daha tatmin edici bir şey yapacağınızı söylemek çok kolay. Her nasılsa o zaman asla gelmez. Hayattan düşmemeye çalışırken acele ettiğinizde hayat o kadar tatmin edici değil. Kendi zamanına sahip olduğunuzu hissetme şansın yok."

Dört günlük bir çalışma haftasından en iyi şekilde yararlanmak için (bu modele kaymış bir işyerine sahip olacak kadar şanslıysanız), DR. Daramus, sadece meşgulseniz değerli olduğunuz fikrine direnmenin çok önemli olacağını söylüyor. "Birçok insan için neredeyse hiç boş zaman kavramları olmadığını fark ettim. Bir şeyde ilerleme kaydetmezlerse kendilerini suçlu hissediyorlar. Bazı insanların nasıl boş zaman geçireceğini ve bunun neden kendi yolunda önemli olduğunu öğrenmek için yardıma ihtiyacı olacaktır."

"Bu çalışma bize kimin işte mutlu olduğunu söylüyor, ancak neden değil. Bunu bilmek önemlidir, "dr. Daramus ekliyor. "Her neslin farklı değerleri olduğu için mi? Ofis kültürüne bağlı mı? Çalışma, binyılların hakkı ve hoşnutsuzluk konusunda bir üne sahip olduğunu belirtiyor, ancak bu çalışma işte daha mutlu olduklarını söylüyor. Farklı ne yapıyorlar? Farklı mı düşünüyorlar? Daha iyi çalışma koşullarını savunma olasılıkları daha yüksek mi?"9 ila 5 öğütmeyi yeniden değerlendirirken bunların hepsi düşünülmesi gereken şeyler.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.