Oh s ** t! Bilim, küfürün antrenmanınızı artırabileceğini söylüyor
Bisiklette küfür 4.30 saniyelik bir testte başlangıç gücünün yüzde 6 artışı ve el-kavrama testinde 8 ile sonuçlandı.G-dereceli bir egzersiz-sesh ile karşılaştırıldığında yüzde 2 artış. Uzmanlara göre, bu kötü kelimeler kaslarınızı çalışırken hissettiğiniz ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir (puan).
Dr Dr, "Küfür, insanların engellemelerini kapatmalarına ve bu gerçekten zor görevin çabasını ve acısını bir şekilde perdelemesine izin verebilir.". David K. SPIERER, EDD, Brooklyn'deki Long Island Üniversitesi'nden çalışmanın ortak araştırmacısı. Bu şekilde, “Sevap kelimeleri kullanmak, kas gücünün ve ani bir güç veya hız patlamasının gerekli olduğu her durumda yardımcı olabilir.”Yani, bir dahaki sefere egzersiz sınıfınızda yorucu bir şey yapmanız söylendiğinde, devam edin (elbette kendinize).
Bahsetirken, şu anda yapabileceğiniz 15 dakikalık düşük etkili bir eğitim kampı antrenmanı. Ve bunlar sadece önyükleme kampı yaparsanız anladığınız 10 şeydir.
