Kötü uyku alışkanlıklarınızın ortaya çıkabileceği şaşırtıcı bir yer? Diş hekiminin ofisi

Zemin ön dip dişleri ayrıca, güç nefes almayı telafi etmek için çenenizi değiştirdiğiniz anlamına gelebilir, işçilik azı dişlerini (öğütmeye bruxism denir), stres ve gerginliğin zzz'larınızı etkilediği anlamına gelebileceği anlamına gelebilir.

“Bazı insanlar bütün gece uyuymazlar, çünkü o noktada vücutta bir tür iltihap veya stres yaşayabilirler”. Postol diyor. "İnsanlar dişlerini sıkmaya başlayacak ve sonra çok uyanıyorlar çünkü dişlerinde taşıyorlar."

Kuru bir ağız ayrıca ağız nefes alan veya horlama, bozulmuş uyku belirtisi olduğunu gösterebilir. Dişeti hastalığı veya boşluklar zayıf bir bağışıklık sistemini gösterebilir, bu da yeterince uyuyamadığınızın bir sinyali olabilir.

“[Bu işaretler] belki de hasta ile ele almanız gereken küçük bir uyandırma çağrısı olabilir”. Postol diyor. "İyi uyuyorlar mı? Horlarlar mı? Muhtemelen uyku sorunu yaşadıklarına bağlı olabileceğinden haberdar olabileceğimiz herhangi bir sağlık sorunları var mı??"

Dr. Postol, dişhekimlerini uyku sorunlarını belirlemede potansiyel olarak ilk savunma hattınız olarak görüyor. “Amerika Birleşik Devletleri'ndeki daha fazla insan diş hekimlerini düzenli olarak görüyor, birinci basamak hekimlerinden daha fazla”. Postol diyor. Diş hekimimize ödeme yapmak iki yılda bir ziyaret, diş sağlığınız ve uyku sağlığınız hakkında proaktif olmanın harika bir yoludur, bildiğiniz gibi, aslında dişçiye gidersiniz.