Rashida Jones'un gerçekten sevdiğiniz bir egzersiz bulmanıza yardımcı olacak 2 sır var

Ve Jones bir eğitmenle düzenli antrenmanlar sürdürse de, arkasını ciddi vitese alması gerekiyorsa rahatlık alanından çıkıyor. (Kendinizi bir egzersiz rutunda bulursanız bu da harika bir fikirdir.) "Salsa dersleri almaya başladım, bu benim en sevdiğim şey," dedi Jones Marie Claire, Ve şeyleri Pilates, Yoga ve eğirme ile karıştırıyor.

Bu nedenle, biraz taze bir inspo'ya ihtiyacınız varsa, beklenmedik bir yere bakın veya kendinize bir dans-cardio veya hatta kutup dansı sınıfı gibi yeni bir şeye meydan okuma. Sadece aşık olabilirsin.

Diğer ünlülerin de bazı büyük sağlık tavsiyeleri var: Zac Posen'in yatıştırıcı öz bakım ritüelini deneyin veya iki yatma vakti ile uyumak için sürüklenin Erykah Badu her gece kullanıyor.