Bu her yerde ayakta duran yoga akışı ile 15 dakika içinde tam vücut gerilimini rahatlatın

Sonunda, gevşek hissedeceksiniz ve masanıza dönmeye hazır olacaksınız. Ayrıca, bu sınıf sadece yoganın her zaman resmi bir mat artı sahne meselesi olması gerekmediğini hatırlatabilir; Vücudunuzu ayağa kaldırmanın ve hareket ettirmenin basit eylemi, günlük refahınızda anlamlı bir fark yaratabilir. (Yoga matını açmayın) ve Anice'nin fitlikteki akışına basın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.