Hayallerinizi s ile paylaşın.Ö. Samimiyeti artırmak için doğru zamanda

Garip bir rüyadan uyandığımda, içgüdüm, bunu yapmanın hikayeyi daha uzun süre hatırlamama yardımcı olacağını umarak, her detayımı konutsuz nişanlım için yeniden canlandırmaktır. Öte yandan, bazen bir uyku zamanı vinyetinin parçacıklarını paylaşıyor "Bir tür" hatırlıyor. REM-dünya gidişatlarımızla ilgili farklı coşkumuz seviyelerimiz ilişkimizde bir yarık yaratmadı (henüz), ama bu gerçek deliliklerin (üzgünüm, tatlım-two nasıl hissettiğim) en iyi ihtimalle ilgisiz olduğunu merak ediyorum. Hayallerini hatırlamak söz konusu olduğunda-kendi bilinçaltından bir mesaj.

Nişanlım (ve diğer tüm rüya ıslak battaniyeler) kredisine, hayalleri deneyimleme şeklimiz kişiden kişiye farklıdır. Bir ortak tam bir görsel yelpazesini hatırlayabilirken, başka bir kişi, farklı bir uyku döngüsü modeline sahip, herhangi bir rüyayı hatırlamakta zorlanabilir. “Tipik olarak onların içinde veya yakınında uyandığımızda rüyaları hatırlıyoruz” diyor uyku uzmanı W. Chris Winter, MD, yazarı Uyku çözümü. "Gece boyunca 4 ila 6 kez 20 ila 40 dakikalık döngüler için hayal kurmaya eğilimliyiz. Gece ilerledikçe bu döngüler daha uzun ve daha sağlam hale gelir, [ve] bir rüya sırasında uyanmak genellikle onları hatırlamak için en iyi şansımızdır."

Sonuç olarak, bu gece musalleri bazılarımızı diğerlerinden daha doğrudan ve canlı bir şekilde etkileyebilir, bu da bazılarımızın sabahları ilk şeyleri diğerlerinden daha fazla paylaşmak isteyebilir. “[Bazı] insanlar hayallerinin önemli bir önemi olduğuna inanıyor ve hatta manevi veya dini anlamları üstlenebilir. Samimiyet, anlayış ve güven yaratmak için bir rüya gibi anlamlı bir şey paylaşmayı tercih ediyorlar ”diyor Klinik Psikolog J. Ryan Fuller, PhD. Aslında, heteroseksüel çiftlerin bir çalışması, hayallerin paylaşımı ile ilişki yakınlığı arasında pozitif bir korelasyon gösterdi.

"Ortakların farklı öncelikleri, tercihleri, rutinleri ve değerleri var. Belki s.Ö. Hayalleri umursamayan kim gerçekten uykuyu önemsiyor."Klinik Psikolog Paulette Sherman, Psyd

Ama diyelim ki, sadece garip bir rüyada onları ipucu vermek için uyuyan bir yatak arkadaşı uyandırırsanız, neredeyse kesinlikle kendi güzellik uykusunu tıkamaktan daha önemli bulamayacaklarınız, gerilimler ortaya çıkabilir. "Ortakların farklı öncelikleri, tercihleri, rutinleri ve değerleri var. Belki s.Ö. Hayalleri umursamayan kim gerçekten uykuyu önemsiyor. Belki de bitkin düşüyorlar ve bu nedenle uyandırılıyorlar ”diyor psikolog ve ilişki uzmanı Paulette Sherman, Psyd.

Ha, belki de nişanlım daha azdır, bu yüzden sadece yorgun olduğundan daha az rüya gören bir deli. Kesinlikle izler. Ve hayallerimi paylaşma konusundaki heyecanım, uyku tercihleri ​​hakkında bir farklılık ve saygı dozu kullanabilirken, onunla paylaştığımda (makul bir şekilde (makul bir şekilde saat). İsteklerimi kabul etmek, yakınlık ve sağlıklı bir ilişki kurmanın harika bir yoludur. “Bir kişi ne kadar, kaç tane veya ne kadar hızlı paylaşmak istedikleri açısından aynı sayfada olmayabilir” diyor Dr. Fuller. "Gerçek çiftin çalışması, paylaşmanın hayallerin birbirleri için ne anlama geldiğini ve bir miktar gizlilik ve takdir yetkisine sahip olmanın ne anlama geldiğini anlamakla ilgilidir."

Bir partnerin sabah konuşmak istediği ilk şey olmadığında hayalleri paylaşma ile ilgili aynı sayfaya girmek için alternatifler bol miktarda. "İlk olarak, [S ile tartışın.Ö.] Birbirini anlamak ve bir uzlaşma olup olmadığını görmek için "diyor Dr. Sörfçü. "Belki eşiniz hayallerinizi sabah ilk şeyden ziyade akşam yemeğinde duyabilirdi. Ya da belki onları bir dergide not edebilir ve [daha sonra] onlarla, bir terapist veya ilgili bir arkadaşla paylaşabilirsiniz."Günlük tutma, akıl sağlığınıza hitap ediyor, sonuçta.

Seks ve şiddet hakkında yoğun hayaller var? İşte aslında ne anlama gelebilecekleri. Ve eğer kesinlikle insanlar hakkında seks hayalleriniz varsa yapmamak Uyumak istiyorum, bunu oku.