Partiyi atla, yogaya git ve yeni yılda çalmanın diğer sağlıklı yolları
Geleneksel bir Yılbaşı Gecesi ile birlikte gelen mantar patlatma ve boynuzdan bıktıysanız (ve onu takip eden tembel, şişirilmiş, baş ağrısı dolu gün), endişelenmeyin: Yoga ve fitness stüdyoları tüm şehirdeki Sarhoş eğlence için sağlıklı alternatifler sunmak.
Daha İyi Haber: Hiçbiri, et paketleme kulüplerinin ve şehir restoranlarının cüzdanınızdan ne isteyeceğine mal olmaya yaklaşmaz. Aslında, birkaçı bile ücretsiz.
İşte yeni yılda sağlıklı, olumlu notla çalabileceğiniz bazı muhteşem yollar.
YENİ YIL ARİFESİ
Pure East'te Yılbaşı Evrimi
Kay Kay Clivio, rehberli yazı egzersizleri ve meditasyon ile karıştırılmış Vinyasa aracılığıyla önümüzdeki yıl için niyet tohumlarını dikmenize yardımcı olur. 1:00 P.M., Üyeler için 35 dolar, üye olmayanlar için 40 dolar, www.pureoga.com
Patricia Moreno ile çalışıyorum: 2012 Tren Değişimi!
19. Sokak Equinox'ta Integrati'nin kurucusu ile olumlu bir çözüme giden yolu söyleyin (ve ter). Beyanlar için mükemmel bir yıl varsa, bu. 14:00, 35 $, www.satilife.com
Jivamukti Yoga Okulu 23. Yıllık Yılbaşı Kutlaması
Sharon Gannon ve David Life'ın Yıllık Yogi Partisi, onlar tarafından birlikte öğretilen bir sınıf, bir vegan yemeği, bir kirtan dans partisi ve gece yarısına kadar üç saat sessiz yansıma içerir. Top düştükten sonra zikredecek. 5:00 P.M.-gece yarısı, yoga sınıfı ve akşam yemeği için 95 dolar. Kirtan ve sessiz yansıma ücretsizdir, www.JivamukTiyoga.com
Kutsal Gece Yarısı Deve
Yeni yılınızı gerçek bir şekilde ısıtın. Sacred in Brooklyn, 10: 45'ten başlayarak 2012'ye akan sıcak bir yoga dersi sunuyor. (Etkinliğin poz için adlandırıldığını düşünüyoruz, ancak emin olamayız…) Bonus: Önceden duymak istediğiniz şarkıları gönderebilirsiniz ve yerinde çocuk bakımı çocuk başına sadece 5 $ karşılığında kullanılabilir. 10:45 P.M., 25 $, www.Sacredbrooklyn.com
Laughing Lotus'ta Bhagavan Das ile Kirtan
Lotus, Yılbaşı Kirtan'a liderlik eden efsanevi Chant Master'a ev sahipliği yapıyor. Mary Dana Abbott ile "Yoga Jam" sınıfı ile partiden önce erken gidin. 10:00 P.M., 50 $ önceden, kapıda 60 $, www.Lauginglotus.com
Yeni Yıl Günü
Yogaworks Soho'da Yeni Yıl Mala
Yogaworks 'Alex Schatzberg ile 108 Güneş Selamından Akış. Sonuna kadar yaptıktan sonra, 2012'de başaramayacağınız hiçbir şey yokmuş gibi hissedeceksiniz. (Bonus: Yogaworks'ın Soho ve Westside yerlerindeki normal dersleri ücretsiz ve tüm gün halka açık olacak). Öğlen, 35 dolar önceden, kapıda 45 dolar, www.Yogaworks.com
Sangha House Büyük Açılış Kutlaması
Yepyeni stüdyo, bazıları Carlos Rodriguez gibi büyük isimli öğretmenlerle birlikte 20 dakikalık ücretsiz sınıflar sunarak açılışını kutluyor. Ayrıca 10 dakikalık sandalye masajları, içecekler ve ordövrlerin ve sınıf paketlerinde indirimlerin tadını çıkaracaksınız. 11:00 A.M.-4:00 P.M., www.Sanghahousenyc.com
Bija Yoga'da Yeni Yıl Günü
Veronica Perretti ve Lisa Kazmer liderliğindeki Union Square'in en yeni stüdyosunda bir detoks vinyasa akışı ve topraklama meditasyonu ile 2012 için niyetinizi belirleyin. Taze yeşil meyve suyu ve sindirim bitkisel çayı hazır olacak. Öğlen, 12 $, www.bijayoganyc.com
JCC Herkes Fuarı İçin Yıllık Fitness
Gün boyu bu Uptown Fitness Center, Yoga, Eriyik, Kardiyo Eğitim Kampı, Krav Maga, Dance ve daha fazlası gibi ücretsiz derslere ev sahipliği yapıyor. Bonus Teklifler: Mini Masaj, Sağlıklı Yaşam Seminerleri ve Diğer Sağlık Programları Gibi Hizmetler. 10:00 A.M.-6:00 P.M., Ücretsiz, www.Jccmanhattan.Org/yeni yıllar
Yoga Birliği'nde çapraz sınıf
Alison West (AKA Hizalama Genius), yeni Flatiron stüdyosunda Steven Cheng ile derin, gençleştirici bir uygulamayı, ardından battaniyeler ve destekler üzerinde yayılırken izleyebileceğiniz bir "eski" filmi izleyecek. 3:00 P.M., 25 $, www.yogaunyon.com
Crunch'ta açık ev (hepsi!)
Korkak bir fitness dersini denemek veya sadece birkaç tane koşu bandına vurmak istiyorum? Şehrin genelinde crunch yerleri ücretsiz ve gün boyu halka açık olacak. www.çıtırtı.com
