Pek çok kadın sadece seks havasında değil, neden 5 neden

2. Seks seks ve havai fişek görmüyorsun

Orley, "Özellikle seks sürüşlerinde bir düşüş yaşayan kadınlar için bir rol oynayabilecek başka bir şey, cinsel yaşamlarında bir eşlik" diyor. Anlamı, yataktaki değişiklik cinsel ilgiyi çekebilir. Bu mutlaka ortak çeşitleri anlamına gelmez,. (Birçoğu "birçok farklı insanla çok kötü seks yapmaktan ziyade vücutlarını bilen aynı ortaklarla daha iyi bir cinsel deneyime sahip" diyor Orley.) Daha ziyade, fantezilerinizi partnerinizle keşfetmek ve işleri değiştirmekle ilgilidir. 2016'da yapılan bir araştırma, uzun vadeli ilişkilerdeki insanların, çeşitlilik dahil ettiklerinde cinsel yaşamlarından daha memnun olduklarını bile buldu. Rutininizi sarsmak için Orley, porno hakkında konuşmayı (ve belki birlikte izlemeyi), bazı seks oyuncakları, seks yapma veya başka bir şey denemeyi önerir.

Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de, ortak, penetratif seks yoluyla orgazm olup olamayacağınızdır. Değilse, partneriniz "zevkiniz cinsel deneyimin önemli bir parçası değil gibi hissedebilir" diyor Orley.

Seks terapisti Nagma V, "Kadınları ortak seks sırasında mastürbasyon rutinlerini denemeye ve yeniden yaratmaya teşvik ediyorum" diyor. Clark, PhD. Bu, penetrasyon-cinsiyetten bir sesh'e eklemek için "çok fazla" gibi geliyorsa, ortak cinsiyetin başlangıcında veya sonunda tamamlanmasını önerir. "Ortaklara katılmalarını istiyorum: ortaklarının zevkini artıracak şekilde okşamak, öpmek, okşamak". Clark ekliyor. Penetrasyona ve eşzamanlı klitoral stimülasyona hitap eden pozisyonlar, üstte veya ters cowgirl-can gibi, penetrasyon seks yoluyla orgazm olasılığını arttırıyor, diyor.

Ama ya düzenli olarak mastürbasyon yaparsanız ama yine de ortak seks ile ilgilenmiyorsanız? Dr. Clark. Clark, "Bu, bir ilişkide çatışmaya ve bağlantıyı kesebilir" diyor. Bu durumlarda, çiftin ilişkisel sorunları üzerinde çalışmak ve cinsel bağlantılarını yeniden inşa etmek için terapi aramasını önerir.

3. RX faktörü

Bazı ilaçlardan kaynaklanan bir seks sürüşü de neden olabilir. Orley, "SSRI'lar (depresif ve anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan) hem erkek hem de kadın cinsiyet sürücülerini olumsuz etkileyebilir, genellikle sadece psikolojik bir dirence neden değil, aynı zamanda orgazm elde etmeyi zorlaştırabilir" diyor Orley, esasen herhangi bir ilacın Libidinizi etkileme potansiyeli, en sık konuşulanlar-SSRI'lar ve doğum kontrolüdür.

"[Hormonal kontraseptifler] normal kadın hormonlarını değiştirir ve bunun cinsel güdüyü etkilediği bulunmuştur."

Felice Gersh, OB/GYN ve yazarı Felice Gersh, "Kadınların hormonal kontraseptifler kullanırken azaltılmış bir seks sürüşü deneyimlemesi çok yaygındır PCOS SOS. "Normal kadın hormonlarını değiştiriyorlar ve bunun cinsel güdüyü etkilediği bulundu."İşte böyle çalışır:" Seks hormonu bağlayıcı globulini artırarak serbest (mevcut) testosteronu düşürürler. Normalde yumurtlamadan önce gelen ve bisiklete binen testosteron reseptörlerini yukarı regüle eden, böylece seks sürüşüne zirve yapan esradiol'deki artışı ortadan kaldırırlar "diye açıklıyor. (Lol birçok kadının aldığı bir şeyin hamile kalmadan endişelenmeden seks yapabilmesi için ne kadar ironik?) Temel olarak, döngünüzün ortasında estradiol sivri uçlar. Bu "üreme çağındaki kadınların birincil östrojeni" dir ve östrojen dalgalanması, testosteron için reseptörlerin işlevini arttırır-bu da seks sürücünüzü artırır.

4. Hormonlar

Hormonal doğum kontrolü masada olmasa bile hormonlar büyük bir rol oynar. "Seks sürüşü temel bir hayvan sürüşüdür ve insanlar bu temel fizyolojik dürtü ve ihtiyaç için bir istisna değildir. Bu günlerde sorun, doğal sağlık durumumuzun diyetlerimiz, yaşam tarzlarımız ve banyo yaptığımız her yerde bulunan endokrin bozucular tarafından önemli ölçüde değiştirilmiş olmasıdır. "Dr. Gersh diyor.

Testosteron, kadın seks sürücüsü için anahtar bir hormondur. Doğurganlık uzmanı Norbert Gleicher, MD, vücudumuzun testosteron yapmak için kullandığı doğal bir hormon olan dehidroepiandrosteronun (DHEA) kadınlarda doğurganlığa yardımcı olabileceğini keşfetti.Ama aynı zamanda başka bir şey de keşfetti: kadınlar tedavilerini bitirdikten sonra, DHEA almayı bırakmak istemediler, çünkü seks hayatlarını geliştirmişti.

"Onları DHEA'ya koyduktan sonra aşk hayatlarını sevdikleri bir grup kadın vardı. DHEA'yı almayı bırakmak istemediler çünkü daha iyi bir seks sürüşü ve libidoları vardı, "Dr. Gleicher diyor. "Bu bizi nicelleştirmeye çalıştığımız bir çalışmaya götürdü. Bu çalışma anekdot izlenimimizi doğruladı."Premenopozal kadınlar arasında DHEA takviyesinin arzu, yağlama, uyarılma ve orgazm memnuniyetini artırmaya yardımcı olduğunu buldular. Diğer çalışmalar da DHEA'nın cinsel memnuniyetin artırılmasında rol oynadığını öne sürdü. Dr. Gleicher, birçok durumda, düşük bir testosteron seviyesinin kadınlarda daha düşük bir libidoyu açıklayabileceğini iddia ediyor. Ama sadece Amazon'dan DHEA takviyelerini stoklamayın. "Kadınların kendi kendine ilaç vermesini önermiyoruz. Bir hormon olduğu için, bunu bazı doktor rehberliği altında yapmalılar, "Dr. Gleicher diyor.

5. Biz sadece umrumda değil

TBH, seks havasında olmamak da değişen önceliklerle açıklanabilir. Meika Hollender, "Sanırım sürekli kendini geliştirme ve keşif döneminde yaşıyoruz, kadınların hepsine sahip olmak ve hepsini yapmak için kendileri üzerinde inanılmaz bir baskı oluşturuyoruz, çünkü şimdi her zamankinden daha fazla." Çevre Dostu Cinsel Sağlık Ürünleri serisi olan Sustain Natural'ın kurucu ortağı ve CEO'su. "İşyerinde ve siyasette yavaş yavaş daha fazla eşitlik kazandıkça ve seslerimiz her zamankinden daha fazla duyulduğunda, bence kadınlar kendilerini ilk sıraya koyuyorlar. Bence bu mutlaka ruh halinde olmamakla ilgili değil, sadece odakları ve öncelikleri değiştirme ile ilgili ve seks anlamına gelebilecek bazı kadınlar için geçmişte olduğu kadar odak değil."Ve biliyorsun? Bu tamamen harika.

İşte suçluluk seks ile anlaşma. Artı, cinsel kuru büyünüzün sağlığınızı etkileyip etkilemeyeceğini nasıl bilebilirsiniz?.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.