Kendinize ciddi cinsel güçlendirme için nasıl bir Yoni masajı verilir

Kendinize Yoni Masajı Nasıl Verilir

1. Biraz ambiyans yaratmak

Yoni masajınızı almadan önce Simone, sahneyi bazı ruh hali aydınlatması ile ayarlamanızı ve belki de önceden banyo yapmayı önerir. Ve onu özel yapmaktan çekinmeyin, bazı çiçek yaprakları banyoda veya yatağa serpebilirsiniz, eğer bu senin işinse

2. Deneyimden ne istediğinizi netleştirin

Simone, sadece orgazm olmaktan daha büyük bir niyet belirleyerek masajınızı başlatmanızı önerir. Kalbinizi açmak veya bir partneri çekmek gibi bir şey olabilir. “Bu tür niyetler potansiyel zevk için daha derin bir havuz yaratıyor” diyor. "O zaman fizikselin ötesinde bir şey haline gelir. İşte o zaman gerçekten büyülü, kozmik, cinsel bir deneyim haline geliyor. Seni dönüşümlü ve özgür hissettiren tür."

3. Durgunluk ile başlayın

İşe başlamadan önce, hareketsiz olmak için birkaç dakikanızı ayırın ve vücudunuzla bağlantı kurun. Simone, enerji üreten ellerin pozisyonu olan bir mudra reçete eder. Mudrayı yaratmak için, başparmağınıza ve parmaklarınıza dokunarak ellerinizle bir kalp yapın. Kalp şeklindeki mudra'yı doğrudan vulvinizin üzerine koyun, böylece başparmaklarınız klitorisin tabanına dokunur ve parmaklarınız klitorisin şaftına dokunur. Sonra sadece o alana nefes al ve herhangi bir beklenti olmadan ortaya çıkan her şeyi hissediyorum, diyor. Yoni'nizle biraz sohbet etmek için bu zamanı da alabileceğinizi ve ne istediğini ve nasıl olduğunu sorabileceğinizi söylüyor. (Bunu yaparken gülerek sakıncası olmayacak, söz ver.)

Ruh hali grev yaparsa, Mudra'ya biraz hareket de ekleyebilirsiniz. Simone, “Dans etmek ve dalgalanmalar ve kalça çevreleri yapmak, bir yoni masajı için ısınmanın harika bir yolu” diyor Simone. "Güç oluşturur ve o bölgeye kan akışını oluşturur ve gerçekten kolayca etkilenir."

4. Elle tutmak

Hazır hissettikten sonra, masaj aksiyonuna başlayabilir ve genellikle solo seksi zamanınız boyunca genellikle olduğundan biraz daha fazla keşfetmekten çekinmeyin. “Tüm vulvaya masaj yapmak ve palpe etmek gerçekten önemlidir,” diyor Simone. Bu aynı zamanda bazı yağlayıcıları kırmak için mükemmel bir zamandır. Simone, bazı eski çok amaçlı hindistan cevizi yağı ile işleri doğal tutmayı seviyor, ancak şimdi seçebileceğiniz tonlarca temiz yağ var. (Hayatta olmak için ne zaman!)

Tantra'da bir yoni masajı sırasında kullanılan çeşitli teknikler vardır. Penetrasyon onlardan biri. Bir parmakla başlayın, Simone, tercihen baskın olmayan elinizden. (Daha nazik.) Sonra, diğer elinizi klitorisin üzerine koyun. İç ve dışta iletişim kurmak her iki alanı da birbirine bağlar. Ardından, o bölgeyi ateşlemek için vajinal kanalın üst duvarına parmağınızla dokunabilirsiniz. Ardından dairesel hareketlere ve yan yana vuruşlara geçin.

5. Vücudunu Dinle

Süreç boyunca, hatırlanması gereken en önemli şey yavaş hareket etmektir. Simone, “Merak edin ve Yoni'nizi, mevcut olanla olmaktan ve onurlandırmadan başka bir hedefi olmadan dinleyin” diyor Simone.

Herhangi bir gerilim, ağrı veya uyuşma için hissedin. Biraz bulursanız, o alanı basılı tutun ve orada ne varsa serbest bırakmaya yardımcı olmak için nefes alın. Her türlü duygu, öfke, üzüntü veya anılar ortaya çıkabilir. Simone hepsini kucaklamayı ve yüzeye çıkmasını önerir. Yapmanız gereken sesler çıkarmak da çok teşvik edilir.

6. Heyecanlanırsan duraklat

Zor olsa da, Simone sizi mutlu sondan hemen önce duraklatmaya teşvik ediyor. “Heyecan binasını hissedin ve bu enerjinin bir kısmını dağıtın, çünkü orgazm daha derin ve daha tatmin edici hale geliyor” diyor. "Sadece doruğa doğru yarışıyorsanız, çok hızlı bir zirve olabilir. Ama eğer [kendinizi] yavaşlatırsanız ve gerçekten [kendinizi] vücutta yayan bir okyanus dalgalanmaları gibi hissettirmek için eğitirseniz, orgazm devam eden büyük dalgalar haline gelir." Kayıt edilmiş.

7. Dalgadan sonra keyfini çıkarın

Yoni masajınız sona erdiğinde, hepsini emmek için bir dakikanızı ayırın, Simone diyor. Yoni'nizi bir elinizle çukurlaştırmayı ve diğer elinizi vücudunuzun bu enerjiyi kanalize etmek istediğiniz bir bölgeye yerleştirmesini önerir.

Daha sonra meditasyon yapabilir veya kestirebilirsiniz. Günlük tutma da gerçekten güçlü bir Yoni-masaj ritüelidir. Simone, “[Yoni masajı] sırasında o kadar çok şey olabilir ki, bir şekilde yakalamazsanız, bu kadar derin, bağlantılı bir yerde olmanın bazı ince nüanslarını kaybedebilirsiniz” diye açıklıyor Simone. Nasıl bir deneyimdi? Hangi duygular, görüntüler veya anılar ortaya çıktı? Hepsini yarın tekrar yapmak için her şeyi aşağı doğru yazın.

Bonus Yoni Masaj Teknikleri

Bir düzenleme koçu ve Yoni masaj terapisti Laura Elizabeth'e göre, Yoni masaj teknikleri sadece hayal gücünüzle sınırlıdır. Başka bir deyişle, vücudunuzu dinleyin ve sizin için iyi hissettiren her şeyi yapın. Bununla birlikte, biraz daha fazla inspo'ya ihtiyacınız varsa, denemek için üç teknik daha var.

Dokunun ve Nefes alın

Bir Yoni masajı acemi iseniz ve sadece ayak parmaklarınızı (er, eller) uygulamaya daldırmak istiyorsanız, Elizabeth sadece bir veya her ikisini de yoni'nin üzerine yerleştirmeyi ve bir bağlantı kurmak için derin nefes almaya odaklanmanızı önerir.

Aşağı doğru vuruşlar

Yoni'yi uyandırmak için, “vulvaya cömertçe yağlayıcı uygulayın ve vulvaya stimülasyon ve kan akışı getirmek için elinizi aşağı doğru vuruşlara süpür” diyor Elizabeth.

İt ve çek

Klitorisle ilgilenerek Yoni masajınızı bir çentik al. Bunu yapmak için Elizabeth, önce dış labia içinde bir parmağı kaydırarak ve kliteral kaputun her iki tarafını okşayarak talimat verir. Klitoral başlık üzerine yumuşak bir itme/çekme basıncı uygulamak, hissi yoğunlaştırabilir, diyor.

Yoni masajının faydalı olmasının 3 nedeni

1. Size zevk anatomisini öğretir

Yoni masajının faydalarından biri eğitimdir. Vajina sahiplerinin çoğu, klitoris gibi vajinanın dış kısımlarına aşinadır, ancak birçok erojen bölge gizlidir, Simone diyor. Vajinal Kanal-Hello, G Spot içinde olanlarla nasıl daha fazla bağlantı kuracağınızı öğrenmek!-süper göz açıcı olabilir.

Elizabeth, bir Yoni haritalama oturumu olarak da adlandırılan bir Yoni masajının, vücudunuzdaki her zevk bölgesi ve dokunma ve stimülasyona nasıl yanıt verdiğini size çok fazla öğretebileceğini ekliyor.

2. Utanç hendekine yardımcı olur

Örneğin, en sevdiğiniz Matcha latte gibi diğer sağlıktan şeylerle ilgili hikayeleri değiştirmek genellikle daha kolay olsa da, kendini zevk ve cinsellik hakkında açıkça konuşmak her zaman norm değildir. Yoni masajları konuşmanın açılmasına yardımcı olabilir. Elizabeth, “Yoni masajı, vücut imajı, zevk ve cinsellik etrafında utanç serbest bırakmak için harika bir araç olabilir” diyor. “Güvenlik açığınıza tanık olmak ve zevk almak için izin verilmek büyük bir katartik ve şifadır."

3. Sizi vücudunuza bağlar

Başımızda yaşama eğiliminde olduğumuz bir dünyada çok fazla, Yoni masajları, vücudumuzla daha derin bir bağlantı geliştirmeye yardımcı olabilir. Elizabeth, Yoni masajlarının sizi ve Yoni'nin ihtiyaçlarını ve arzularını gerçekten ayarlamak için sizi çok topraklanmış ve somutlaşmış bir alana getirmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Kendinizi sadece bir Yoni masajı sırasında (kelimenin tam anlamıyla) hissetmekle kalmaz, aynı zamanda Yoni'ye genellikle uyuşma ve hassas hissedebilen stimülasyonu ve üfleme akışını tetiklersiniz. Bir Yoni masajı, vajina içindeki ve çevresindeki kasları gevşetmeye yardımcı olur, bu da zevk almayı kolaylaştırır.

Götürmek

Sonuçta, Yoni masajları harika (ve seksi!) Vücudunuz ve Yoni ile bağlantınızı derinleştirmenin ve genel olarak daha güçlenmiş hissetmenin yolu. Elizabeth, uyarılmayı aktive eden şey hakkında farkındalık geliştirmek, dönüşüm için güçlü bir araçtır, diyor. Pozitif yan etkiler, genel refah, canlılık, artan enerji, olumlu bir vücut imajı, depolanmış gerginliği serbest bırakarak ve daha iyi orgazmları. Uygulamanın hızla popülerlik kazanması şaşırtıcı değil.