Sosyal medya anti-yağdır, ancak bu Tiktok etkileyicileri formda olabileceğinizi kanıtlar * ve * kıvrımlı bir bedende yaşayabilir

De Carufel'in videolarından birinde, haftada beş kez nasıl çalıştığını duyan insanların Görmek "Süper uygun olduğunu.“Daha sonra,“ Evet, aslında öyleyim ”diyor ve vücuduna tava, sağlıklı, formda bir vücudu açıklamak her zaman görünür abs ve düşük vücut yağ yüzdesi anlamına gelmez. Tepkim: Git kızım!

Ama daha ciddi bir kayda göre, bu tür bir temsil görmek benim için çok şey ifade ediyor. Egzersizin birisini otomatik olarak “iyi”, “daha ​​iyi” veya “daha ​​sağlıklı” bir insan yapmadığını ve kimseye egzersiz yapmamamızı bilsem de, gerçek insanların nasıl kıvrımlı bir vücudun nasıl olduğunu kanıtladığını görmek güzel Fitness eksikliğine eşit. Bazen dans etmekten ve voleybol oynamaktan hoşlanan daha kıvrımlı bir kadın olarak, daha az yalnız hissetmeme yardımcı olur veya sanki benimle veya vücudumla bir şeyler “yanlış” gibi.

Bu tiktoks, ağırlık ve sağlığın daha önce düşündüğümüz kadar sıkı ve doğrudan bağlantılı olmadığını hala duymayan insanları eğitiyor-ki bu da umarım daha az yağ yanlılığına ve yargılamaya yol açar. Bu sadece küçük, sosyal bir düzeyde değil, aynı zamanda (umarım) kilo ayrımcılığı gibi sistemik sorunları da etkileyebilir. Bunu duymadıysanız, daha büyük bedenlerdeki kişilere genellikle daha az sağlık hizmeti verilir ve sadece nasıl göründükleri için iş veya daha yüksek ücret reddedilir. Açıkçası, bu saçma, tehlikeli ve değişime ihtiyacı var.

"Kendine güvenmeye ve hayatı en sonuna kadar yaşamaya karar verdiğim gün, içinde olduğum vücutta, hayatımın sonsuza dek değiştiği gündü.”-Ella halikas

Ve değişim oluyor, yavaş ama emin adımlarla. Kayıtlı diyetisyen ve sezgisel yemek danışmanı Sammy Previte bir örnektir. Tiktoks'larından birkaçında, müşterilerine kilo kaybını ve “temizlikleri“ temizlemeyi ”nasıl tavsiye ettiğini ve her büyüklükte sağlıktan aldığı eğitim ve nasıl olduğunu gösteren benzer hareketler nedeniyle artık nasıl yapmadığını anlatıyor. Ağırlık, sağlığın tek göstergesi değildir ve tüm yiyeceklerin uyması.

Bunun gibi yaratıcıların, çevrimiçi makaleler yazan biri olarak tamamen bağışık olmadığım ve yine de göndermeye devam etmeye iten tutkuyu takdir ediyorum.

Halikas, “Bu mesajı yayınlamak önemlidir çünkü insanların sağlık ve zindeliğin tüm şekil ve boyutlarda geldiğini anlamaları gerekiyor,” diyor Halikas konuştuğumuzda. Daha ince akranları kadar sağlıklı olmasına rağmen, büyüklüğü nedeniyle nasıl göz ardı edildiğinden bahsediyor. “Bunun fiziksel olarak şimdiye kadar bulunduğum en büyük şey olduğunu ve yine de benim en sağlıklı ve en güçlü olduğumu iddia ediyorum” diye ekliyor.

Halikas başkalarına güvenmeyi amaçlıyor. “Umarım egzersizlerimi göndererek, yemek hazırlamam hakkında konuşarak ve hayatım hakkında açık olarak, diğer insanlar hayatlarını istedikleri şekilde yayınlamaktan ve yaşayabileceklerinden emin olabilirler” diyor.

Yorum bölümü ile de kanıtlandığı gibi, bununla da başarılı oldu. Halikas'a öne çıkan bazı açıklamalar, “kıvrımlı bir bedende bile sağlıklı ve güçlü olabileceğinizi gösterdiğiniz için teşekkür ederiz” ve “Bana en iyi benliğim olmaya odaklanmam için ilham verdin."Bunun gibi kelimeler onu göndermeye devam etmeye teşvik ediyor.

Halikas nefret ediyor, ama şükür ki başa çıkabiliyor. “Aldığım olumsuz yorumlar, esas olarak insanlar beni şişmanlıyor, bana kilo vermem gerektiğini söylüyor ve sadece boyutum yüzünden sağlıksız olduğumu söylüyor” diyor. “Olumsuz yorumlarla uğraşmak asla kolay değildir; Yine de, bana ulaşmalarına izin vermeme konusunda gerçekten çok iyi oldum."

Mesajının ne kadar önemli olduğunu ve bu yorumların gerçekten nereden geldiğini biliyor. “Şimdi bu olumsuz yorumların gerçekten beni seviyelerine indirmeye çalışan güvensiz insanlar olduğunu anlıyorum” diyor. “Bir şey varsa, bu yorumların ben değil, bu yorumların bir yansıması olduğunu bildiğim için bu yorumları kişisel olarak almamaya çalışıyorum."

Ayrıca, zindeliğin her zaman kilo kaybı ile ilgili olmadığını açıklığa kavuşturmak istiyor. “İnsanların sadece günlük egzersiz yapmayı sevdiğim için varsaymayı bırakmasını istiyorum, otomatik olarak kilo vermek istediğim anlamına gelmiyor” diyor. "İnsanların sadece kilo kaybından başka pek çok neden var."

Halikas'ın büyüklüğüne bakılmaksızın güvenle yaşama kararı hayatını derinden değiştirdi. “Daha gençken, toplumsal güzellik ve fitness standartlarına uymaya çalışmak için çok zaman harcadım ve daha küçük olmayı diledim” diyor. "Kendine güvenmeye ve hayatı en sonuna kadar yaşamaya karar verdiğim gün, içinde olduğum vücutta, hayatımın sonsuza dek değiştiği gündü."

Kendi hayatımda tutkusunun etkilerini de görüyorum. Şimdi, Halikas ve De Carufel sayesinde, kafamda bana sağlıklı veya saygıya layık olmadığımı söyleyen bu sesle tartışabilirim çünkü ben “Çok büyüküm."Plajda bikiniler giyiyorum ve midemi emmiyorum. Egzersizi ağırlıkla ilgili nedenlerle yapmadan daha fazla dahil etmeye çalışıyorum. Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü ve nasıl göründüğüm konusunda daha az endişeleniyorum. Bu zaman ve kabul alan bir süreç, ama oraya varıyorum.