Birisi lütfen bana söyle, sağlıklı bir bağırsağı korumak için ne yiyorum?

Bir arkadaş dizisini sorduğumuzda, 20 yılı aşkın bir süredir Renew Life® Kaliteli Sindirim Sağlığı Takviyeleri ile bir araya geliyoruz W+G okuyucularının Sindirim Sağlığı Hakkında En Çok Baskı Soruları. Bu baskıda, sağlıklı bir bağırsak korumak için hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini gözden geçiriyoruz.

Kendinizi, aynı anda çalışırken hangi yiyeceklerin bağırsak sağlığınızı yükselttiğini anlamaya çalışan, oldukça fazla çevreler buluyor musunuz? uzak sindirim rahatsızlığına neden olanlardan? Çünkü aynı.

Aklıma gelen bazı sorular: kombucha şişkinliğe neden olur mu yoksa mücadele mi? Muz, er, işleri hareket ettirin veya kabızlığa neden olur? Gaz almadan fasulye yemek bile mümkün mü? Ve liste devam ediyor.

Şanslıyorsun, sinsice meydan okuduğum arkadaşlarım. Nathalie Rhone, Rd, bize bağırsaklarımızı kontrol altında tutmak için ne yemeyi boşaltır olduğunu söylemek için bize dokunduk. Bu nedenle, yarın için sıraya girdiğiniz atıştırmalıkların rastgele çeşitliliğini iptal edin ve bunun yerine bu bağırsak dostu malzemeleri tercih edin.

Hangi yiyeceklerin sağlıklı bağırsak durumuna ulaşmanıza yardımcı olduğunu öğrenmek için yukarıdaki videoya girin.

Renew Life® ile ortaklaşa