Çocuklarınıza şaplak atmak muhtemelen iyi olmaktan çok daha fazla zarar verir, bunun yerine denemeniz gereken 7 şey var

Sanki zihinsel ve fiziksel sonuçlar yeterli değilmiş gibi, analiz, bir ebeveynin bir çocuğu cezalandırdığında, doğrulanabilir çocuk istismarı vakalarının çoğunu ortaya çıkardığını belirtiyor,. Durrant diyor. Araştırma, şaplaklı çocukların ayrıca Çocuk Koruma Hizmetleri (CPS) ile daha yüksek etkileşim olayları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bu, ebeveynlerin çocuklarına zarar vermeye başladığı anlamına gelmez, dr. Durrant diyor. "Hayal kırıklığına uğradığında, istediğinizden daha fazla güçle vurdun. Gerçekten hızlı bir şekilde yükselebilir. Ve bence bu muhtemelen literatürde fiziksel ceza hakkındaki en önemli bulgulardan biri-çocuklarına vuran havalı, sakin, toplanmış bir ebeveyn değil çünkü havalı, sakin ve toplanmışlarsa, neden bunu yapsaydı? Ve bu durumda kimseye vurmak-kızgın veya sinirli olduğunuzda-çok yüksek bahisli bir davranış."

Bunu okuyorsanız ve düşünüyorsanız, Spank oldum ve iyi çıktım, Duyguyu anlıyoruz. Spanked herkes bu olumsuz sonuçları deneyimlemeyecek, ancak araştırma ezici bir şekilde risklerin oldukça ciddi olduğunu gösteriyor (ve herhangi bir ödül yok). "Şaplaklamanın kanıtlanmış hiçbir faydası olmadığından, sadece olumsuz sonuç riski artan bir şekilde, mantıksal sonuç şaplaklamayı durdurmaktır.". Durrant diyor. "Ve çocuklara sosyal beceriler, duygu düzenlemeleri ve güçlü ilişkiler gibi olumlu sonuçları teşvik eden şekillerde öğretin."

Bu amaçla, dr. Durrant ve Helen Egger, MD, çocuk psikiyatristi ve bir çocuk ruh sağlığı uygulaması Little Otter'in kurucusu, şaplaklara çocuğunuzun refahını etkili ve koruyucu olan alternatifler sunuyor:

1. Disiplin ile ilişkinizi yeniden tanımlayın

Çoğu zaman, ebeveynler çocuklara şaplaklar, çünkü eğer yapmazlarsa, çocuğun şımarık olacağından, vahşi koşacağından ve hatta hapse gireceğinden korkuyorlar, diyor Dr. Dördüz. Ancak şaplak, yukarıda belirtildiği gibi, aslında bu olumsuz sonuçları yapar Daha büyük ihtimalle.

Bunun yerine, dr. Durrant, çocuğunuzun hatasını neyin motive ettiğini anlamaya çalışmayı ve bunu doğrudan ele almayı önerir. Örneğin, çocuğunuzun evin içinden kaçmakta belada olduğunu varsayalım. Onları şaplaklamak yerine, dr. Durrant araştırmayı önerir Neden Koşuyorlardı. Çocuğun bütün gün içinde sıkıştıktan sonra yanma enerjisine sahip olduğunu görebilirsiniz. Sonuç olarak, kuralı tekrarlayabilirsiniz (e.G., "Evde koşma"), neden yerinde olduğunu tekrar açıklayın (e.G., Evde koşmak tehlikelidir) ve sonra çocuğu buhardan yakabilmeleri için parka götürün. "Çocuklar kötü olduğunu düşündüğümüz şeyleri yapmazlar" diyor. "İyi yapmak istiyorlar ve onayımızı istiyorlar ve bizimle bir ilişki içinde olmak istiyorlar. Bu yüzden oturup onlarla iletişim kurmalıyız."

Seatrices'e güvenmek-özellikle fiziksel saldırganlık biçimini alan kişiler, bir çocuğu kendileri hakkında kötü hissettirir ve onlara herhangi bir beceri öğretmez veya bir dahaki sefere daha iyisini yapmalarına yardımcı olmaz.

2. Çocuklarınızın iyi olmasını yakala

Çocuğunuza nasıl davranacağınızı öğretmenin bir başka yolu, kötüyü cezalandırmak yerine iyiliği güçlendirmektir. Dr. Egger, onları doğru bir şey yaparken yakaladığınızda ödüllendirmeyi önerir, çünkü bu onları gelecekte bu davranışları tekrarlamaya teşvik edecektir. "Tİşte 'çocukları yakalamak' dediğimiz şey, iyi şeyler yaparken onları övmek ve [davranışlarını değiştirmek ve geliştirmek için] işe yaradığına dair çok sayıda kanıt, "diyor.

3. 'Yapma' yerine 'yap' ifadeleri kullanın

Olumlu takviye etkili olduğu için DR. Egger ayrıca önerilen davranışsal ayarlamaların bir 'DO' perspektifinden çerçevelenmesini önerir. Örneğin, "koşmayı bırak" ı "yürüyüş ayaklarınızı kullanın" veya "bunu yapma" ile "iyi bir seçim yapın" ile değiştirebilirsiniz, diyor.

4. ABC'lerinizi uygulayın

Olumsuz davranışa sonuçlar verdiğinizde, DR. Egger ABC'leri düşünmeyi söylüyor: Olaydan Önce Ne Geldi (Öncüller)? Gerçekte ne oldu (davranış)? Sonuçlar ne olacak (sonuçlar)? "Öncül olanı anlamak önemlidir, çünkü o zaman davranışın ne zaman gerçekleştiğini tahmin etmeye ve davranışı önlemek için çocuğun ortamını değiştirmeye başlayabiliriz" diyor Dr. Egger.

Örneğin, iPad'i kapatmalarını söylediğinizde çocuğunuzun üzüldüğünü biliyorsanız, önceden planlayın. İPad ile ne kadar zaman aldıkları konusunda net olun, bu süre için bir zamanlayıcı ayarlayın, onlara o zamanlar neredeyse bittiğinde bir uyarı verin (buna astarlama, dr denir. Egger açıklıyor) ve sonra zaman bittiğinde keyifli veya dikkat dağıtıcı bir şey yapın.

5. Küçük şeyleri görmezden gel

Çocuklar bakıcılarından ilgi ister, diyor Dr. Egger, olumsuz olsa bile. Öyleyse yapabiliyorsanız, küçük ihlalleri, öfke nöbetlerini, vb., böylece çocuğunuz bu davranışlara katılmanın dikkat çekebileceğini öğrenmez. Açıkçası, bazı davranışlar göz ardı edilemez, ancak çocuğunuz nispeten zararsız bir şey yaptığında, en iyi seçeneğiniz bunun gerçekleşmediğini iddia etmek olabilir.

"Mümkün olduğunda, çocukların davranışlarını görmezden gelin, ancak görmezden gelmeyin… çocuğun duygularını" diyor Dr. Egger. "Çocuğunuz attıkları bir oyuncağı aldığınız için bir öfke nöbeti geçiriyorsa, onun kızgın hissini (doğru ya da yanlış duygular yok) kabul etmelisiniz ve sonra devam etmelisiniz. 'Bitkileri sulayacağım. Hazır olduğunuzda bunu birlikte yapmak istiyorum.Ya da çocuğa okumak için bir kitap alın."

6. Kendi kötü davranışınıza dikkat edin

Bu notta, çocuğunuzun davranışlarına sürekli olarak kendi duygusal erimenizle tepki veriyorsanız, tepkinizi kötü bir şey olarak kaydetmezler, DR. Egger diyor. Sonuçta ebeveynlik, mentorluk hakkında. "Bu, çocuğunuzun var olmasını umduğunuz kişi olmakla ilgili". Durrant diyor. "Bizi izleyerek güçlü dersler öğrendikleri yer burası. Yani, çocuklarımızın olmasını istediğimiz insanlar olmalıyız."

Ebeveynlerin kendi tetikleyicilerini tanıması gerektiğini söylüyor, böylece şaplak atmaya zorlandıklarını ve alternatif başa çıkma mekanizmalarıyla hazırlıklı olduklarını tahmin edebileceklerini söylüyor. Ve ister inanın ister inanmayın, çocuğunuzu asla şaplak atmaya karar vermek yararlı olabilir, ekliyor. “Eğer 'çocuğuma asla vurmayacağım, daha iyi bir şey bulacağım' diye inanıyorsan, o zaman bu dürtüyü durdurabilirsin” diyor.

7. Yeni ebeveynlik araçlarını öğrenmeye devam edin

Etkili çocuk yetiştirme mutlaka sezgisel değildir, bu nedenle DR gibi önemlidir. Durrant daha önce bahsetti, kendinizi neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığı konusunda eğitmek için. Dr. Egger, Amerikan Pediatri Akademisi'nin çocukları fiziksel olarak cezalandırmaya karşı bir politika ifadesi olduğunu ve alternatif stratejiler sunduğunu belirtiyor. Little Otter'in web sitesi de çok sayıda kaynak sunuyor. Çocuk doktorunuz, çevrimiçi ebeveynlik destek grupları, bir çocuk psikoloğu veya diğer akıl sağlığı profesyonelleri gibi iyi bir kaynak olabilir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.