Yılın en yoğun ayında gördüğümüz en affedilemez spor salonu görgü kuralları

2. Eğitmeni görmezden gelin ve sınıfta kendi antrenmanınızı yapın

Bazen çok kolay veya çok sert oldukları için, bir eğitmenin seçtiği hareketler tarafından hepimiz dışarı çıktık. Ancak bu, bir egzersiz sınıfının ortasında haydut gitme izni vermez. Sınıfınızın geri kalanı Warrior II akışın ortalarında ise, aniden bir başlıkta görünme. Dikkat dağıtıcı. Kendi işini yapmak istiyorsan, sizin için iyi haberlerim var: Bu ücretsiz! Paradan tasarruf edebilir, istediğiniz egzersizi alabilir ve 20-45 dolarlık deneyimi mahvedemezsiniz.

3. Parfüm/Köln giyin

Sentetik kimyasallar tarafından her bir solunum üzerinde bunalmadan yoğun bir egzersizden nefes almak için yeterince zor. Aslında bunun açıkça yasaklanması gerektiğini düşünüyorum.

4. Ekipmanınızı silemiyor

Brüt değilsin, tamamen. Ama ben düşünmek Brüt ve bu nedenle ter sırtlı makinenizi devralmak istemiyorsunuz. Dürüst olmak gerekirse, bir koltuk terapisti olmak değil ama bunu yaparsanız, muhtemelen spor salonunun dışındaki alanlarda bencilce hareket ediyorsunuz ve hayatınızın belki de biraz incelemeye ihtiyacı var. Sadece söylüyorum'.

5. Cep telefonunuzu stüdyoya getirin

Tamam, bu durumda ben o ** bir deliğim. Son zamanlarda iPhone'umu öğlen sıcak bir yoga sınıfına getirdiğim için sorun yaşadım. Bana bir parmağın sallanması egzersizimi mahvetti, ama parlak ekran diğer insanların egzersizini mahvetecekti, bu yüzden adil. Karınız emek içinde olmadıkça veya bir tür çağrıda cerrah değilseniz, bir saat alabilirsiniz.

6. Müziğinizi dinleyin o kadar yüksek sesle herkes kulaklığınızla duyabiliyor

Sana yardım edeyim. Hacmi istediğiniz bir seviyeye çevirin, ardından herkes için ne kadar yüksek olduğunu ölçmek için kulaklığı kulağınızdan uzaklaştırın. Ardından, herkesin inanç veya nickelback'e demir pompalamayı sevdiğini öğrenemeyecek şekilde ayarlayın. Rica ederim.

7. Ağırlıkları yanlış noktaya koyun

Ağırlık kaldırmıyorum, bu yüzden bu konuda da anonim alıntı yapacağım. "Bak, temiz çamaşırlarını asla katlamayan inanılmaz derecede örgütlenmemiş bir insanım, ama kullandığım aptal veya kettlebell'in doğru yere geri konulduğundan emin olmak için fazladan beş saniye alıyorum. Diğer 20 kiloluk dambıl bulmak ve sizinkini 10 kilo ile bırakmak yerine geri koymak zor değil. Ve onları geri koymak yerine yere bırakırsan, umarım yolunuza çıkan kötü karmanın tadını çıkarırsınız."

8. Setler arasında makineye oturun

Dinlenmelisin-anladım. Ama etrafınızdakiler makinenizi kullanmak için beklerken bir çadır kurup Instagram hikayelerini izlemenize gerek yok. En iyi spor salonu görgü kuralınızı bitirmek, dinlenirken başka birinin içeri girmesine izin vermek ve sonra bittiğinde bir sonraki dönüşünüzü al. Paylaşıyor ve harika!

9. Koşu bandındaki başka birinin hızına bakın

Tbh Bu benim en kötü kabusum, özellikle Barry'nin bootcamp'ında herkes kadar çalışıyormuş gibi davranıyorum. Rekabette değiliz ve eğer öyleyse, sorun değilsin. Yaşamama izin ver.

10. En iyi ekipmanı tekelleştir

Bir kez daha, anonim bir Avenger bunu en iyi şekilde söyledi: "İyi spor salonu görgü kuralları gittikçe, lütfen bir takım oyuncusu olun ve arada bir hasarlı yoga paspasını al. Kimsenin aşağı doğru köpek gibi pratik yapmak istemediğini biliyorum, dövülmüş, Charlie Brown Noel Ağacı Mats. Ama hepimizin arada bir alması gereken bir sorumluluk ve umarım spor salonu karma gelecekte yeni bir temiz paspasla geri ödeyecek."

11. Sınıfı erken bırakın

Anlıyoruz, o kadar meşgulsün Shavasana'yı bekleyemezsin. Hepimiz oradaydık, ama eşyalarınızı gürültülü bir şekilde toplamaya veya ekipmanı erken toplamaya başladığınızda geri kalanımız için inanılmaz derecede dikkat dağıtıcı ve neredeyse kaçınılmaz olarak oyununu öğretiyor. 20 milyon dolarlık Amazon anlaşması altında yazmanızı istediği gösteri hakkında konuşmak için Phoebe Waller Bridge ile tanışmadığınız sürece, bir sonraki nişanınıza beş dakika geç kalabilirsiniz.

12. Ortak kurutucu ile kendinize tam bir patlama verin

Elbette, bu gece sıcak bir randevunuz var; Ancak bu, başkalarını ıslak saçlarla sokan Ocak sıcaklıklarına cesaretlendirmeye zorlamak için lisans vermez. Kuruması için bir ton zaman gerektiren Rapunzel düzeyinde kilitleriniz varsa ve bu nedenle sizin hatanız değilse, saçınızı terliden hazır hale getirmek için bu bir dakikalık hileye aşina olun. Hedeflediğiniz Pantene Pro V ticari vibe ile sonuçlanmayabilir, ancak pnömoni ile erken bir mezara mütevazi bir yabancıyı göndermekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır,.

Yoga için yeni? İlk birkaç sınıfınızı güvenle alın:

Henüz planladığınız şekilde bu fitness hedeflerini tam olarak başlatmadım? İşte sizin için doğru butik sınıfını nasıl bulacağınız aşağıda. Artı, bir arkadaş bilimi almak isteyebilirsiniz, bunun solo egzersiz yapmaktan bile daha iyi.