Sanatsal Sağlık Alışması Olympian Nastia Liukin her yıl yapıyor

Kendi Vizyon Kurulu'nuzu yapmak istiyorum, Liukin tarzı? Öz bakım uzmanı Nitika Chopra'ya göre, tek gereken birkaç adım: Hayatta sizi gerçekten aydınlatan, bazı dergiler yakalayan ve resimlerinizi haritalayan tüm şeylerin bir listesini yapın. Biraz daha büyük hayal etmenin kolay bir yolu Ve Bu hayalleri gerçeğe dönüştürmek için çalışın.

Kesinlikle bu ünlü sabah rutinlerinden ilham alacaksınız. Ya da, kendinizi daha iyi bir ruh haline getirmek için her sabah yapabileceğiniz bu altı şeye göz atın.