Bearaby ağırlıklı battaniye güzel nefes alabilen ve gözlerde kolay

Ağırlıklı battaniyeler çok etkilidir, psikoterapist Ginnie Love Thompson, PhD, çünkü daha güvenli hissetmemize yardımcı olabilirler. “Birisi üzüldüğünde ve onlara sarıldığınızda, sarılmak sadece duygusal güvenlik sunmakla kalmaz, aynı zamanda araştırma aynı zamanda fiziksel duyusalın sağlam temasının parasempatik sinir sistemini sakinleştiren bir etki yarattığını da kanıtladı” diyor.

Bu duygu, vücudun, iyi hissettiren nörotransmitter olarak bilinen serotonin ve dopamin miktarını da azaltan kortizol salgılanmasını (stres hormonu) azaltabilir. Küçük bir 2006 araştırması, ağırlıklı bir battaniye kullanan yetişkinlerin yüzde 63'ünün bunu yaptıktan sonra anksiyetede bir azalma bildirdiğini ve daha sonra diğer kendi kendine yatıştırıcı teknikler yerine ağırlıklı battaniyeler kullanmayı tercih ettiğini buldu. Serotonin sizi sakinleştirirken, melatonin üretimini de artırabilir ve daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olabilir.

Bearaby ağırlıklı battaniyelerin ek bonusu, o kadar güzel olmaları, sadece ona bakarak bir ruh hali artışı hissedebileceğiniz. Alanınıza ilginç bir doku katan kalın dokuma örgüden yapılmıştır. Interior Tasarımcı Ingrid Fetell Lee, yazarı Neşeli: Olağanüstü Mutluluk Yaratmak için Sıradan Şeylerin Şaşırtıcı Gücü, Mayıs sanal kuyucumuz sırasında paylaşılır+iyi konuşma, evinizi rahatlatıcı ve refahınızı desteklemek için çok önemlidir.

“Belki bu, iş sandalyenizi bir koyun derisi veya yumuşak bir battaniye ile kaplıyor” dedi. "Belki [pandemi sırasında] yeni bir bornoz alma zamanıdır."Kendinizi yumuşak şeylerle çevrelemek sizi rahat hissettirmenin anahtarıdır. (Neyse ki, evcil hayvanlarınızı da sevişmenin yardımcı olduğunu söyledi). Evinizdeki canavarca büyük ve çirkin bir eşya fikri, sizin ve ağırlıklı bir battaniyenin rahatlığı altında sürüklenme hayalleriniz arasında duruyorsa, şimdi seçenekleriniz olmasın,.