En iyi kickboks ayakkabıları (yalınayak gitmemeyi seçerseniz)
“Çoğu kickboksu geleneksel olarak iki nedenden dolayı çıplak ayaklıdır: biri, rakibinizi korumak için çıplak ayakla yarışmanız gerekir ve iki, zemini kavramak için ayaklarınızdaki ayak parmaklarınızı ve kaslarınızı en çok kullanmanıza izin verir” diyor Kargaşa. Buna ek olarak, yalınayakla mücadele etmek, kickboks dünyasında geleneksel bir uygulama olmuştur, çünkü bir savaşçının duruşunu iyileştirmeye yardımcı olur ve bir tekme vurduğunuzda onlara daha fazla istikrar sağlar. Aynı zamanda yapmazsın sahip olmak Çıplak ayakla gitmek-özellikle yeni başlayan biriyseniz veya yerel spor salonunuzda aerobik tabanlı bir kickboks dersi alıyorsanız.
Kickboks ayakkabısında ne aranmalı
Bir ayakkabı giymeye karar verirseniz, her şey hafif, düz ve esnek tutmakla ilgilidir. Kişisel Eğitmen ve Herbalife'de Spor Performansı ve Fitness Eğitimcisi, “Todunda (koşu ayakkabıları gibi) çok fazla yastık olan bir ayakkabı istemiyorsunuz çünkü ayaklarınızda çok fazla istikrara ihtiyacınız var” diyor. , Denise Cervantes. Cervantes, “Herhangi bir kardiyo kickbox sınıfını yaptığımda hem esnek hem de ayağıma stabilite sağlayan düz çapraz eğitim ayakkabılarını tercih ediyorum” diyor. Esasen, ayağınızın bir uzantısı gibi hisseden ve bacağınızı atmanıza ve hızlı bir şekilde dönmenize izin veren bir şey istiyorsunuz.
İkincisi, birçok yürüyüş ayakkabısında türe benzer bir dış tabanda bir ton kavrama olan ayakkabılardan uzak durun. Noom Trainer ve Fitness Coach Hope Choplin'e göre, çok fazla çekiş aslında bir savaşçının sorunsuz bir şekilde dönmesini engelleyebilir ve bu nedenle diz yaralanmasına yol açabilir. Bununla birlikte, çok daha ince bir taban ve daha geniş ayak kutusuna sahip bir şeyle eğitim öneriyor. FYI, bunlar çıplak ayakla gidebileceğiniz dolap şey. İnanılmaz derecede hafifler ve ayaklarınızın doğal şeklini ve hareketini taklit ederler.
Ve her şeyden önce, ayakkabılarınızın biraz desteği olduğundan emin olun. Kickboks, özellikle kemerlerinizin ve ayak bileklerinizin etrafında, ayaklarınıza ve eklemlerinize çok fazla stres koyabilir. "Öncelikle bir kickboks duruşunda ayak parmaklarınıza doğru kaldığınız için, çok yüksek bir kemer ve ayak bileği desteğine sahip bir ayakkabıya sahip olmak anahtardır" diyor Landry.
Genel bir prensip olarak, hangi stillerin en rahat olduğunu düşünün ve formdan veya hareketlilikten ödün vermeden alt bedeniniz üzerinde en iyi kontrolü sağlayın. Birçoğu deneyimlerine göre yalınayak gitmeyi tercih etse de, evrensel bir standart yok. "Perakendeciler, kickboks sporuna özgü düşük profilli bir ayakkabı tasarladılar, ancak daha rahat hissettiren şeyde antrenman yapmak her zaman iyi bir uygulamadır. Çoğu insan çıplak ayakla, çoraplarda veya egzersiz için uygun hafif ayakkabılarla iyi yapardı, "diyor Fitness Trainer ve Joshfit Training LLC'nin kurucusu., Josh Sedgwick.
Sizin için en iyi kickboks ayakkabılarını bulmak için kaydırmaya devam edin!
En iyi kickboks ayakkabıları
Minimalist ayakkabılar söz konusu olduğunda, herhangi bir Vivobarefoot ayakkabı, ünlü eğitmen Joey Thurman için beyinsizdir. Yere daha bağlı hissetmenizi kolaylaştırmak için hafif, ince ve süper esnekler. Temel olarak daha fazla koruma ile ayağınızın bir kopyası. "Bir çift kickboks ayakkabısı ararken genellikle daha geniş bir ayak parmağı kutusu ile daha minimaldir. Gerçekten zemini hissedebileceğiniz ve ayak parmağınızın yayılmasına veya yayılmasına izin verebileceğiniz bir şey düşünün ”diyor Thurman.
Şimdi satın al
Striking için ayak bilekleriniz etrafında daha fazla destek almak istiyorsanız, bu geleneksel tarzı boks ayakkabısı dolabınıza eklemek için. Hem spor salonunda hem de ringde eğitim günlerinde giymek harikalar. Ağ üstü, ayaklarınızı serin tutmaya yardımcı olur ve geçiş hareketlerinde ayaklarınızda hafif olmanızı sağlar.
Şimdi satın al
Orta tabandaki yastıklamaya rağmen, bu Nike vuruşları esneklik ve hafif hisleri için A+ alır. Topukun düz yüzey alanı sayesinde, yerde destek ve denge sağlayan çok nefes alabilen ve çok fazla istikrar sağlıyorlar.
Şimdi satın alEn son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.
