Alerjistlere göre alerji ilaçlarınızı almak için günün en iyi zamanı
Mevsimsel alerjiler en kötüsü. İlk başta, uzun bir kıştan sonra tüm yeşilliklerin ortaya çıktığını görmekten çok memnunsunuz?. O zaman bildiğin bir sonraki şey, gözlerin kırmızı, burnun akan ve her şeyin en kötüsü 7/24 hapşırıyorsun. Yani, bu semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için antihistamininizi alırsınız. Ancak maksimum etkinlik için alerji ilaçlarını almak için en iyi zaman nedir??
Bu makaledeki uzmanlar
- Purvi Parikh, MD, Alerji ve Astım Ağı ile Alerjist
- Yoon Mi Kim, Do, Alerji ve Astım Merkezi'nde Alerji ve İmmünoloji Uzmanı
Çoğu insan bu hapı zaten sabahları sürükleyene kadar patlatmıyor. Bu yüzden uzmanlar, geceleri yatmadan önce antihistaminlerinizi gerçekten almanız gerektiğini söylüyor.
"Antihistamines'in çalışması en az 30 dakika sürer ve daha yeni, uzun etkili olanlar size 24 saat sürer, bu yüzden ertesi güne kadar kapsanacaksınız. Zaten sisteminizde olduklarında en iyi şekilde çalışıyorlar, bu yüzden önceki gece en etkili "diyor. "Bazı antihistaminikler sizi uykulu hale getirdiğinden, onları yatmadan önce almak en iyisidir."
Bonus: Onları önceden almak, ana alerji savaşı bölgesine ulaşmaları için tam zamanında yükseleceğiniz anlamına gelir. Yoon Mi Kim, alerji ve immünoloji uzmanı Yoon Mi Kim, "Günlük antihistaminikler, onları aldıktan 8 ila 12 saat sonra en yüksek etkinliğine ulaşıyor, bu yüzden onları akşam yemeğinde veya yatmadan önce kullanmak," diyor Yoon Mi Kim, alerji ve immünoloji uzmanı alerji ve immünoloji uzmanı. NC'nin astım merkezi.
Tutarlı olduğunuz ve maruz kalmadan önce ilaçlarınızı almaya çalıştığınız sürece,. Parikh her zaman işe yarayacağını söylüyor. Ama kokular olmadan uyanmayı hayal eden herkes için, biraz göz atmaya hazır olmadan önce hapı yutmayı yenemezsiniz.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
