Enerji verici meyve suyu tarifi iyi+İyi Retreats yıldızı Charlee Atkins tüm sezon boyunca yudumlıyor
Parlak fikirlere ihtiyaç duyduktan sonra, Soulcycle'ın kıdemli eğitmeni olan Le Sweat'in yaratıcısı Charlee Atkins'e döndük ve enerji veren meyve suyu tarifi için asla hareket etmeyi bırakmayan kadın.
"Her zaman yaz kovuyorum ve greyfurt bana bir plaj tatilini hatırlatıyor. İlkbahardan beri pratikte Summer, benim seçim karışım greyfurt, pancar, zencefil ve limon, "diyor heykel gurusu. "Ritüeller benim için çok önemli ve sabah suyu sabah ritüelimin bir parçası."
"Her zaman yaz kovuyorum ve greyfurt bana bir plaj tatilini hatırlatıyor."
Meyve suyu oyununu gerçekten yükselten unsur? İlave Isı olmadan soğuk basınçlı taze malzemeleri yavaşlatan yavaş bir meyve sıkacısına geçme. “Eskiden bir meyve suyu çubuğuna vururdum, ama artık şişelerde ne olduğuna güvenmiyorum çünkü her bir bileşenin ne kadarının ne kadar girdiğini göremiyorum, bu yüzden evde suyunu seçiyorum” diyor. (Evde yavaş yargılamayı denedik ve onaylayabiliriz: İnanılmaz.)
Şimdi Hurom'un H-AA modeli gibi yavaş bir meyve sıkacısına güveniyor, bu da Palm Springs'teki Well+Good Retreats'da ilk elden denedi. Soğuk basma teknolojisi ezmeleri üretimini (parçalamak yerine), verimi arttırır Ve tek seferde besin miktarını korur. "Her şey birlikte çok iyi karıştırıldı," diyor Hurom yavaş meyve sıkacağı. "5 yıldızlı fantezi otel tipi bir meyve suyu gibi geliyor."
Atkins'in tam bahar suyu tarifi ve daha besleyici detaylar için aşağı kaydırın.
Charlee Atkins'in Enerji Veren Bahar Suyu
Doğal olarak, seçimi sağlığı artıran vitamin ve minerallerle dolup taşıyor. “Kendimi günde birçok terli bedene maruz bıraktığımdan beri bağışıklığımı korumaya çalışıyorum” diyor kapalı bisiklet ve güç ve konumlandırma derslerinin bir karışımını öğreten fitness eğitmeni. "Meyve suyu C vitamini bakımından yüksektir ve eğer soğuk geldiğini hissedersem, her zaman acı biber ekleyebilirim."
İyi+iyi inzivalardan sonra Atkins başka bir oyun değiştirici keşfetti. "Ortak ev sahibi Candice Kumai'den her zaman bazı yeşilliklere atabileceğinizi öğrendim ve gerçekten iyi karışıyorlar. Bu yüzden go-to-to suyumu yeşillendirmek için ıspanak eklemeye başladım."Enflamasyonla savaşan karanlık, yapraklı yeşilliklerle, her zamankinden daha sağlıklı.
1 porsiyon verimi
İçindekiler
1 greyfurt, soyulmuş ve dilimlenmiş
1 inç zencefil parçası, doğranmış
1 pancar, doğranmış
½ limon, soyulmuş
Bir avuç ıspanak, isteğe bağlı
Cayenne Pepper, İsteğe Bağlı
1. Tüm malzemeleri Hurom H-Aa yavaş meyve sıkacağı ekleyin, dökün ve tadını çıkarın!
ŞİMDİ SATIN AL
Hurom Citrus Juicer $ 149 Satın Al Hurom HP HP Yavaş meyve suyu 299 $ şimdi satın hurom h-aa yavaş meyve suyu 459 $Tatlı Anlaşma Uyarısı: Hurom, Anneler Günü için 5/13/18 ile yüzde 25 indirim sunuyor! Sadece Hurom'da BestMomever kodunu kullanın.com
Hurom ile ortaklaşa
En iyi fotoğraf: Hanna Yamamoto
