Şubat ayı için dört harfli kelime, aşk değil

Kalbinizi nasıl açabilir ve hayal ettiğiniz bir hayatı nasıl yaratabilirsiniz? Özgür olmanıza başka nasıl izin verebilirsin?

Kalp, kendiliğinden ve başkalarının sevgisi için ölçülemez bir kapasiteye sahiptir. Bu sevgiye bağlanmanın sihri, tüm yolculuğunuzda özgürlüğe sahip olmaktır. Kendinizle, yaptığınız seçimleri ve yarattığınız ilişkileri kendinizle ve kendinizle rahat hissediyor. İlişkilerinizde özgürlük bulmak, hatta kendinizle bile, sevginizin genişlemesine izin verebilir.

Özgür olmak, sınırsız gücünüze erişmek, güçlü taahhütler oluşturmak ve mutlak sevgiyi nasıl ifade edeceğinizi ve hissedeceğinizi anlamaktır. Bekar, flört veya evli, özgürlüğünüzü bulmak, ihtiyacınız olan, istediğiniz veya arzuyu seçtiğiniz anlamına gelir. Hayatınızın tüm kapasitelerinde geniş ve sevgiye açık olmak için özgürlük bulun.

Bu Şubat ayında kesinlikle, şüphesiz özgür olmak için kendinize meydan okumak.

F Duygularınızı hissetmektir

İlişkilerinizde özgür olmadığınızı hissedin. Biz hassas varlıklarız ve bazen bizi daha iyi hale getirmesine izin veriyoruz. Bazen işler bizden serbest bırakmak için yalvarıyor ve tutunmak için çok çalışıyoruz. Hepsine açık olmalıyız. Endişeli, ham ve savunmasız duygulara geçiş. Gelişmek ve büyümek her zaman güzel değildir, ancak diğer taraftaki dönüşümün saf büyüsü vardır. Hayatınızdaki tüm alanları, yönleri ve ilişkileri günlüğe kaydedmeyi deneyin ve hangilerinin sizi özgür hissettirdiğini ve hangilerinin sizi sıkışmış veya durgun hissettirmesini sağlayan bir onay işareti ile özdeşleşmeyi deneyin.

R eski yolları serbest bırakmak içindir

Sizi özgür, güzel, canlı, bol ve en hizalanmış kendiniz hissetmekten alıkoyan kalıpları kırın. Zor olsa bile, gerçeğinizin sahipliğini alın; İstekleriniz ve ihtiyaçlarınız sizin tarafınızdan duyulmaya değer! Çok sık, bir kısıtlama hissi yaratan nasıl alınacağınız korkusu. Kendi ihtiyaçlarınız için sorumluluk alarak, kendinizi hemen özgür bırakmaya başlarsınız. Konuşun ve olduğun yerde kendinizle tanışın. Egonuza, eşinize, arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize, kendinize olan şefkat ve sevgiden en gerçek duygularınızı söyleyin ve vardiyaların gelmesine izin verin.

E, kalbinizle etkileşime geçmek içindir ve egonuz

Sen buradasın, şu anda. Varsın. Hissediyorsun. İhtiyaçlarınız ve gerçeğiniz. Topraklı ve bağlı kalmak, arzu ettiğiniz hayatı geliştirmenizi sağlar. Başınızın içindeki sesin farkında olun ve kalbinizin içindeki sese karşı ayırın. Yer açın ve bolluk, sağlık, sevinç, barış, sınırlar ve sevgi dolu bir hayata açın. Meditasyon, Reiki veya diğer bilinçli egzersizler yoluyla kalbinizin ihtiyaçlarına ve arzularına dikkat edin. Tüm arzularınızdan oluşan bir hayatı görselleştirmeye ve yaratmaya başlayın.

E, kendinizi ifade etmektir, böylece özgür olabilirsiniz

İnsanlar olarak tüm duygularımızda öğrenme ve güzellik var. Duygularınızın gerçeğini anlamak, kucaklamak ve konuşmak kendinizi canlı özgürlüğe açabilir. Mükemmel diye bir şey yok ve bu gerçekte neşe bulmak çok ödüllendirici olabilir. Ağla, çığlık at, gülme, şüphe, umut, hisset ve gülümseme. Mutfakta doğaçlama bir dans partisi var. Sakar veya unutkan olduğunuz için kendinize gülün-geç kaldığınız için! Sadece iyi bir ağlamaya ihtiyacınız olduğu için gözyaşlarını yüzünüze aktaran bir film izleyin. Kendinizi hayattaki mutluluk ve sevginin samimiyetine daha fazla açmak için büyük anları (ve aradaki tüm anları) paylaşın. Aşk Mükemmel Değil. Kendinizi bu inançtan kurtarmak, onu sizin için daha kullanılabilir hale getirir.

Bu hafta, özgürlüğünüzü kontrol edin ve nerede olursanız olun yolculuğunuzu kucaklayın. Kendiniz ve sevdiklerinizle daha derin bir seviyede bağlantı kurun. Gerçek ol ve otantik olun. Sizin için çok fazla hissedebilecek ve bunun için yer tutabilecek o şeye gösterin. (Sadece hissi ile oturmak olsa bile, enerjinizi gelecekte almak için kalibre edebilirsiniz.) Savunmasız olmaya, bu vardiyalarda konuşmak ve yolunuzu hissetmek istiyorsanız, her şeyin sizin için mümkün olduğu yeni bir özgürlük seviyesine bağlanabilirsiniz!

Kelsey Patel, aranan bir manevi güçlendirme koçu, yoga öğretmeni, reiki şifacı ve meditasyon öğretmeni. Aynı zamanda Magik Vibes, ruh geliştirici bir yaşam tarzı markası, Soho House için Yerleşik Reiki Eğitmeni ve Los Angeles'taki Den Meditasyon ve Fişli Meditasyonda Baş Öğretmen'in yaratıcısı ve kurucusudur. Kelsey gibi yayınlarda yer aldı Us Weekly, Harper'ın Çarşısı, Ve New York Times.

Kelsey bir sonraki hakkında ne yazmalı?? Sorularınızı ve önerilerinizi şu adrese gö[email protected].