Whitney Port'un her zaman buzdolabında stokladığı sağlıklı, yeme hazır atıştırmalıklar

Soulcycle antrenmanlarından düzenli preslenmiş meyve suyu ziyaretlerine kadar, Whitney Port bir süredir sağlık rutinini bıraktı. (Hatta Coachella'yı sağlıklı bir şekilde yapıyor.) Ama hamilelikte işler değişti. Aniden, bazı favori yiyeceklerinin sınırları yoktu (bkz. YA, Sushi Nights) ya da artık ona hitap etmiyorlar.

"Yeme alışkanlıklarım değişti büyük ölçüde,"Eski yıldızı diyor Tepeler. "İlk trimesterim, çok mide bulantıydım, bu yüzden çok fazla karbonhidrat yedim-hamile kalmadan önce çok fazla yemedim. Her şey mülayim ve aynı zamanda çiğ sebzeler ve meyvelerle ilgiliydi, ki."

Şimdi son üç aylık döneminde-Reality Star-Turned-Moda Tasarımcısı Gelecek Ay!-Hamilelik isteklerini tatmin ederken, onu enerjik tutan yeni yemek ve atıştırmalıklar anladı.

Anne'nin buzdolabında ne stoklandığını merak ediyorum? Bir göz atmak için aşağı kaydırın.

Hemen, buzdolabında çok fazla taze meyve tespit ediyorum. Smoothies için mi yoksa sadece atıştırmalık için mi kullanıyorsun?

Çoğunlukla, sadece yıkıyorum ve olduğu gibi yiyorum. Mangoları, çilekleri, kirazları ve üzümleri seviyorum-hepsi orada göreceksiniz. Aslında o kadar heyecanlıyım ki şu anda nektarin mevsimi. Günde dört veya beş nektarin veya şeftali yiyorum!

Yıkanmış ve bunun gibi kaselerde, yemeye hazır tutmak akıllıca bir fikir.

Kesinlikle. Bunu yaptığımda, kötüleşmeden önce satın aldığım tüm meyveleri yemem daha olasıdır. Mango, ahududu ve çilek ile biraz tembelim var.

Meyvenin yanı sıra, orada da çok fazla meyve suyu var.

Narenciye benim en büyük hamilelik arzumdan biri-diğer birçok hamile kadın bana da istediklerini söyledi. Bu paket organik meyve suları bunun için harika. Turuncu zencefil olanı gerçekten seviyorum. Bazen kolay bir antrenmandan önce sabah bir tane alacağım. Ya da 4 P civarında bir tane alacağım.M., Tam enerjim çöktüğünde ve bu ekstra vitaminlere ve ekstra bir enerji artışına ihtiyacım var.

Çok fazla süt de var.

Evet-smoothies yapmak için tam süt yoğurt kullanıyorum ve altındaki çekmecedeki peynir sadece bir atıştırmalık için dilimlemek ve kraker koymak için harika. Meyveye benzer şekilde, peynir gün boyunca atıştırmayı sevdiğim bir şey.

Üst rafta, yoğurt ve meyvenin üstünde ne var?

Solda yumurtalar var, bu da her zaman piyasada satın aldığım ama çok fazla kullanmıyorum. Ve bunun yanında badem sütü köpüğü var. Hamile olmak bana büyük bir tatlı diş verdi, bu yüzden bunun isteklerimi tatmin etmem için iyi ve sağlıklı bir yol olduğunu düşündüm. Barkthins de gerçekten iyi. Ve tüm çantayı yemediğiniz sürece oldukça sağlıklıdırlar!

Bu, üzümlerin ve kirazların arkasına saklanan bir Lacroix vakası mı??

Evet. Köpüklü su, şu anda sudan daha kolay almam daha kolay. Kabarcıkları seviyorum ve herhangi bir mide bulantısı, mide mide veya hazımsızlıkla yardımcı olur, bu yüzden benim için büyük bir zımba haline geldi. Orada da, ilk trimesterimde çok fazla içtiğim demet organik içeceklerinin arkasında bazı zencefil ale var, ama o zamandan beri sahip olmadım çünkü şeker bakımından oldukça yüksek.

Cadde içinde bazı havuçlar görüyorum.

Evet, yiyorum Bu yüzden Birçok havuç. Sadece onları yıkıyorum ve soyuyorum ve onları bazı trader Joe's Humus'a batırıyorum. Ya da bazen onları sade olarak atarım. Sadece havuçları seviyorum-iyi bir krizi seviyorum.

Meyveyi liman kadar seviyorsanız, dolgunuzu çok fazla şeker olmadan nasıl alacağınız aşağıda açıklanmıştır. Ve öğleden sonra istekleri için, bu besin yoğun atıştırmalıkları doyuracak ve enerji verecek.