Sağlıklı Hafta Hafta Yemeği En İyi Diyetisyen 6 dakika veya daha az

Sadece üç malzemede bile, bu sağlıklı hafta içi akşam yemeği tamamen dengeli ve besin yoğun. Köfteler protein bakımından zengindir ve ıspanak, bol miktarda lif sağlar-demir bakımından yüksektir. Marinara sosu domates sayesinde antioksidanlar ekler. Akşam yemeğinde aceleyle çok perişan değil (ve bir bütçeyle).

Glassman, sağlıklı beslenmenin bol miktarda zaman ve para gerektirdiği inancını yanlış kanıtlıyor. Dondurulmuş gıda koridoru tekrar kazanır.

Bir diyetisyen Trader Joe's'a 30 dolar harcıyor:

Daha Sağlıklı Yemek Inspo için Good+Good's Cook'u bizimle Facebook Grubu ile Katılın. Ve işte 15 dakikadan daha kısa bir sürede yapılabilecek daha sağlıklı yemekler.