Sabah, Sun Potion'un arkasındaki uzman bitki uzmanlarının yudumladığı karışıyor

Scott Linde, Nitsa Citrine ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Scott Linde
Kurucu, Sun Potion

Sabah rutinleri her günün en sevdiğim kısımlarından bazıları. Ev ve avlu hala sessizken güneşin doğuşuyla uyanıyorum. Konforla güne memnuniyetle karşılandım Organik pazen tabakaları ve süper lüks doğal kauçuk yatak. Hala uyurken Nitsa ile kucaklamayı seviyorum.

Sonunda çay için mutfağa gidiyorum. Çay hazırlamak her sabahın aşkıdır. Günü sessizce karşılıyorum. Sonunda, Nitsa daha fazla çay için uyanır ve bana katılır. Daha sonra, otlar ve iksirler karışımda yer alır. Şu anki favorilerim arasında He Shou Wu, Pine Pollen, Mucuna ve Reishi.

Bir noktada Gün için bir zihin haritası çiziyorum, Belirli bir proje veya o zaman üzerinde çalıştığım her şey için. Günün ilk saatlerinde akıl hocalarımı sık sık ararım.

Vücuduma kuru fırçalama, yağlar, Tait'in diş macunu ile swishing, hidrosollerle ilgileniyorum, ve arkadaşlar tarafından yapılan diğer özel şeyler. Evden 10 ya da 11 civarında ayrılıyorum, sevdiğim ve başka bir harika güne hazır olduğum şeyle doymuş hissediyorum!

Nitsa Citrine
Yaratıcı yönetmen, Sun Potion

7 A civarında uyanıyorum.M. Büyük bir bardak bahar veya alkalin suyu içiyorum ve birkaç kaşık dolusu tocos yiyorum. Sonra, su için su kaynatıyorum (veya daha fazla çay, eğer Scott zaten bir tencereye başladıysa).

Kaynarken çay yapraklarını ayırıyorum. Çoğu sabah PU-ERH içeceğim, bir pastaya bastırılır, bu yüzden her seferinde kullanmak için çayın küçük parçalarını kırmalısınız. Genellikle mutfak masasında oturur ve çay içeriz, sessizce.

Sonra bazı stratejilerden sonra ve Scott ile sohbet ettikten sonra, Shinto meditasyonu yapıyorum ve zikrediyorum.

Sabah 8'de iksir zamanı (aka kahvaltı). Tüm tonik bitkileri dolaptan çıkarıyorum, 8 ila 16 ons çiğ fındık sütü ve iyi bir çay bağı sıçraması olan bir karıştırıcıya ekliyorum ve servis ediyorum.

Çoğu gün kameramın @Sunpotion Instagram'daki günün tarifini paylaşmak için birkaç fotoğraf çekecek olacağım. Eğer şanslıysak, Güneşte dışarıdaki iksirimizin tadını çıkarıyoruz.

Ardından, anında e-postalara veya iletişim, duş, giyinme ve kendimi 9:30 için bir araya getirme zamanı geldi.M. Ashtanga yoga!

Yükselmeye ve parlamaya hazır? Rachel Brathen en sevdiği sabah yoga videolarını paylaşıyor, Güzellik Buff Nisan Gargiulo kahvaltı kasesi tarifini açıklıyor ve kasapın kızı kurucusu neden gerçekten bir A'ya ihtiyacınız olduğunu açıklıyor.M. köpük banyosu.

(Fotoğraf: Sun Potion)