Olivia Wilde her zaman ona bir malzeme koyar.M. Smoothie

Olivia Wilde ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Olivia Wilde
Oyuncu, model, yapımcı ve aktivist

Çocuk sahibi olana kadar sabah insanı değildim-o zaman sen sahip olmak sabah insanı olmak için eylem erken başlıyor. Çocuklarım 6:30 ile 7 arasında uyanıyor, o zaman her şey başlıyor. 3 yaşında oğlum beni uyandırıyor ve benimle tuvalete geliyor ve Dişlerimizi birlikte fırçalarız. Yakın zamanda robot fırçası olarak adlandırdığı elektronik diş fırçamı keşfetti-şimdi bunu kullanıyor.

Yüzümü yıkarken beni de izleyecek. Bu noktada, Sadece True Botanicals ürünlerini kullanıyorum. Onların nemlendirici temizleyicilerini, sonra yüzyeylerinin bir kombinasyonunu kullanacağım. Yüzümün üst yarısında gerçekten nemlendirici ve yaşlanma karşıtı olan Renew'i, daha sonra yüzümün altındaki akne dövüş çizgilerinden temiz yağlarını kullanıyorum. Çenemde ve yanağımda olduğu gibi hormonal sivilce ile patlama eğilimindeyim. Bu artı onların besin sisi kullandığım tek şey, o zaman akşamları aynısını yapıyorum ama makyajı çıkarmak için temizlik öncesi yağlarını ekliyorum.

Sabahlar her zaman küçük bir dans partisi içerir.

Sonra [oğlum] otis için kahvaltı yapacağım ve kahve yapmama yardım ediyor. Takılıyoruz, oyun oynuyoruz, kitaplar okuyoruz. Kızım Daisy aynı zamanda uyanıyor ve hepimiz oynayacağız. Sabahlar gerçekten kutsal ve güzel. Eskiden ne zaman uyandığımı ya da ne yapacağımı bilmeyecek kişiydim, ama şimdi çocuklarla daha fazla düzenlilik var. Günün deliliği başlamadan önce çok tatlı bir zaman.

Kahvaltı için, Avokado tostu ve bazen bir smoothie yapıyorum-İkisi arasında değişiyorum. Benim tostum oldukça standart: biber pulları, iyi zeytinyağı, limon suyu ve tuz elbette-Her zaman tuz. Otis, çikolata parçalarıyla yulaf ezmesini gerçekten seviyor, bu da beni sorumsuz hale getirebilir ama ona her sabah çikolatalı yulaf ezmesi veriyorum. Sadece biraz, ama çok fazla gibi hissediyor, bu yüzden onu süper özel hissettirmeye devam ettiriyorum.

Smoothies'imde, Ben büyük bir badem yağı hayranıyım-Smoothies'imde bir sabit buldum. Muz, badem sütü, badem yağı, sonra bir çeşit yeşil-belki de ıspanak veya lahana ve yaban mersini kullanacağım. Bazen bir smoothie'den daha çok tadı olan nefis bir çikolata şey yapmak için kakao kullanacağım. Sadece düz yeşil smoothies yapan insanlar benim için çok yoğun.

Zamanım varsa, çocuklar kapandıktan ve yerleştikten sonra çalışacağım. Evimde çalışacağım, ya da zamanım varsa bir stüdyoya ya da sınıfa gideceğim ama bunu yapmak için daha az zamanım var, bu yüzden hepsi çalıntı anları bulmakla ilgili. Şimdi bir oyun yaptığım için, bir gösteriden 20 dakika önce giyinme odamda, kendimi yapmak ve yapabildiğimde sıkmak için yeterli rutin biliyorum.

bunun yanı sıra, Sabahlar her zaman küçük bir dans partisi içerir. Oğlum neyse ki müzikte iyi bir tadı var, bu yüzden genellikle rapçi ve Michael Jackson. Son zamanlarda mavi adam grubuna girdi, bu yüzden bu kayıtların çoğunu dinliyoruz-bu güne başlamak için gerçekten yoğun bir yol, size söyleyeyim.

İşte güne başlamak için biraz daha az yoğun bir yol: Sabah mantraları Bu sağlıklı yaşam, yemin ediyor yemin ediyor. Astrolojik işaretinize göre, sabahınızı en üst düzeye çıkarmanın en iyi yolu budur.