İlişkinizi dönüştürebilecek tek sağlık alışkanlığı

Bu, ruhsal olarak artan bireylerin kalp kırıklığına karşı bağışık olduğu anlamına mı geliyor?? Kesinlikle hayır, diyor 18 yaşından beri farkındalık meditasyonu uygulayan baş araştırmacı Holly Claire Dixon.

Yani bir dahaki sefere senin.Ö. Brita'yı yeniden doldurmayı unutmak için, belki 10'a saymak için bir saniye ayırın? Özellikle ise, ahem, Pazar sabahı.

Sadece ilişki-zihniniz için değil, antrenmanlarınızdan daha fazlasını elde etmenize ve aşırı yemekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Bizi takip edin!