Zarar azaltma uzmanına göre, Gen Z Borg İçme Trendinin Artıları (Evet, Artıları) ve Eksileri

Zarar azaltma, daha güvenli uyuşturucu kullanımı, içme ve cinsiyet gibi potansiyel olarak zararlı faaliyetleri daha güvenli hale getirmeye çalışan halk sağlığı etrafında değer kümesini ifade eder. Örneğin, insanları uyuşturucu yapmayı bırakmaya teşvik etmek yerine, zarar azaltma organizasyonları ve programları daha güvenli enjeksiyon alanlarını ve iğne değişim programlarını savunuyor ve yürütüyor.

Bu, insanların potansiyel olarak zararlı davranışlar yapacağı inancına dayanmaktadır, ancak bu durumları daha güvenli hale getirmeye değer. İğneleri paylaşmak, insan vücudu için son derece tehlikeli olabilir, genellikle sepsis, HIV veya hepatit C gibi enfeksiyonlara neden olur. Daha güvenli enjeksiyon alanları ve iğne borsaları, mevcut zarar seviyesini azaltmaya çalışırken bağımlılık yaşayan insanlar üzerinde derin bir etkiye sahiptir.

"Zarar azaltma, halk sağlığını sosyal adalet olarak takip eden bir harekettir. Uyuşturucu kullanan insanların haysiyetini, özerkliğini, sağlığını ve haklarını tanıyan ve saygı duyan zarar azaltma ilkelerine dayanmaktadır ”diyor Selick. Zarar azaltma, uyuşturucu ve cinsiyetin zararlarını azaltan bir dizi halk sağlığı müdahalesi ile bilinir. Ancak, ilkeler alkol içmek için de geçerlidir.

Selick, "Alkol ve reşit olmayan içmeye zarar azaltma uyguladığımızda, reşit olmayan içmenin olacağını ve tüm tarih için olacağını kabul etmek önemlidir" diyor. Zarar azaltma stratejileri, alkolün etkisi altındayken sürüş yerine sarhoşken belirlenmiş bir sürücüye sahip olmak veya taksi almak gibi şeyleri içerir. Yani, ister Borg'dan bahsediyor olsak da, bara içme ya da bara gidiyoruz, içme yollarının diğer yollardan daha az zararlı yolları olduğunu biliyoruz, o da ekliyor.

Borçlu içme, borg ya da değil, özellikle tehlikelidir ve reşit olmayan içenler arasında yaygındır. Ulusal Alkol Kötüye Kullanımı ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, ulusal bir anket, 18-22 yaş arası tam zamanlı üniversite öğrencilerinin yüzde 53'ünün geçen ay alkol içtiğini ve yaklaşık yüzde 33'ünün aynı zaman çerçevesinde tıkınırcasına içki içtiğini bildirdi.

Dolayısıyla, bir zarar azaltma yöntemi, içmenizi yavaşlatmak olabilir, böylece daha fazla içmeden önce alkolün etkilerini hissetmek için zamanınız olur veya daha az güçlü içecek içmeye geçer. Bununla birlikte, Borg'un benzersiz tehlikelerinden bazılarını ve faydalı olarak kabul edilebilecek birkaç yönden geçelim.

Borg trendiyle ilişkili en büyük tehlikeler

1. Çok fazla alkol tehlikelidir

Bazıları bir Borg'daki su ve elektrolitlerin alkolün zararlı etkilerinden bazılarını reddettiğini iddia edebilir, ancak gerçek şu ki çok fazla likör sadece bu. NIAA, aşırı içmeyi kadınlar için dört içecek ve erkekler için beş içecek olarak tanımlar (1.5 fl oz bir içeceğe eşit likör). Hissettiğiniz sarhoş seviyesi ve birçok faktöre ne kadar hızlı bağlıdır, ancak Borg'unuza güvenli bir içme miktarından daha fazlasını eklemek, onu kuşkusuz riskli bir karar haline getirir.

2. Eklenen aromalı, alkolün tadına bakmayı zorlaştırabilir

Selick, ne kadar, ne kadar hızlı ve tüketilen alkolün içme deneyiminizi etkiler. Borg'lar, elektrolit içerikleri ve ilave suları nedeniyle sizi nemlendirmenize yardımcı olabilir, ancak eklenen aromalar, meyve suları, tozlar ve bu tür maske tükettiğiniz likörün lezzetini, farkında olmadan daha hızlı sarhoş olmanıza neden olabilir. , diyor.

3. Bu karışım, gerçekten olduğundan daha az içtiğinizi varsayabilir

Ayrıca, Borg'a nemlendirici eleman eklemek, insanların içeceklerinin güvenliğini fazla tahmin etmesine ve çok fazla tüketmesine neden olabilir. Borg'unuzu hala güçlü alkol olarak tanıdığınızdan emin olmak (eğer öyleyse) güvenli kalmak ve istediğinizden daha fazla içmemek için önemlidir.

Borg trendinin daha güvenli içme alışkanlıklarını teşvik edebilmesinin birkaç yolu

1. Hidrasyona öncelik verir

Güvenlik sorunları bir yana, Borg'lar çok fazla su ve nemlendirici elektrolit paketinden oluşarak hidrasyon ve akşamdan kalma önlemeye öncelik veriyor. Bu, içmenin bu yönünü dikkate almayan diğer aşırı içme alışkanlıklarına kıyasla bir anlamda zarar azaltma yolunda bir adımdır. “Şişeye daha az alkol koyarsanız ve daha fazla su tutarsanız, bazı elektrolit eklerseniz, bunların hepsi akşamdan kalmayı önlemek ve içmekten hasta hissetmek için yararlı olabilir” diyor Selick.

2. İçeceği yapan kişi, içinde ne olduğunu kontrol ediyor

Ne yazık ki, "çatı" olarak bilinen tarih tecavüz ilaçları genellikle üniversite partilerindeki açık ağızlı bardaklara eklenir veya başka bir kişiye verilmeden önce başka biri tarafından yapılan içeceklere eklenir ve Borg'un aslında iyi bir fikir olabilmesinin bir yolu budur. “Bir Borg'un onu tüketen kişi tarafından nasıl yapılabileceğini vurgulayan insanlar var, böylece içeri girenlere karar verme gücüne sahipler” diyor Selick.

Kapaklı sürahinin doğası ve bazen insanların futbol oyunlarında giymek için ekledikleri bir kayış-açık bardaklardan veya katılımsız gözlüklerden daha güvenli bir seçenektir. Bununla birlikte, kurcalamaya dayanıklı değiller ve Borg sahibi dikkat etmediğinde sürahiyi açarak hala erişilebilirler.

3. Ayrılmış bir miktar (çok fazla olmadığı sürece)

Borg Maker, sürahilerine ekledikleri likörü ölçerse, belirli bir miktar olduğu için alkol tüketmenin daha güvenli bir yolu olabilir, diyor Selick. Yine de bu, dışarıdayken tüketilen diğer içecekleri hesaba katmaz. Bununla birlikte, kişi sadece ona bağlı kalmayı planlarsa ve NIAAA tarafından tanımlanan "güvenli" bir miktar dahilinde sabit tutar faydalı olabilir.

4. Alkol kullanmadan Borg trendine girebilirsiniz

Akran baskısı, kolej içmenin ve parti yapmanın büyük bir yönüdür. Bir Borg ile, içmekten kaçınma kararınızı gizlice gizlemek mümkündür. Diğer insanlar olmasına rağmen üniversitede içmek zorunda değilsiniz, ancak bazen taklit etmek daha kolay. Selick'in Borg'unuza ne olduğunu nasıl kontrol edebileceğinize dair yorumuna göre, bu da alkolü tamamen terk edebileceğiniz anlamına gelir. Bir Borg'u alkol olmayan ve bu ayrıntıyı başkalarıyla paylaşmayan sıvılarla doldurmak-içmeme kararınızla rahat hissetmenin mükemmel kabul edilebilir bir yoludur.

Sonuçta, Borg trend muhtemelen yararlı olmaktan daha zararlıdır

"Yeni bir trend için en iyi uygulama, özellikle de 'Black Out Rage Galon (Borg) adlı bir trend olduğunu söyleyebileceğimizi sanmıyorum.'Birçok genç güvende kalmak için Borgs kullanmıyor, ancak onları çok sarhoş olmak için kullanıyorlar ”diyor Selick. "Çevrimiçi Borgs hakkında konuşan insanlar, bir akşam çoğu insan tarafından tüketilirse alkol zehirlenmesi için bir makbuz gibi görünen yarım galon su ve yarım galon votka kullanmayı öneriyorlar."

İhtiyacımız olan şey, gençlerle içme konusunda daha fazla konuşma yapmak ve insanların alkol deneyimlemesi için daha güvenli ortamlar sağlamaktır, diyor. "Öğrenciler, içmeyi daha zararlı kılan şeyleri, çeşitli ortak içeceklerde alkol içeriğinin nasıl anlaşılacağını anlamalıdır ve üniversite öğrencilerinin sonuç korkusu olmadan yardım çağırmalarından emin olmalıyız" diyor Selick. Daha güvenli alkol tüketimi için bazı en iyi uygulamalar içmenizi yavaşlatmak, her içecek arasında mola vermek, her bir içeceğin alkol içeriğini bilmek, kaç içeceğinizi takip etmek, sulu kalmak ve yiyecek yediğinizden emin olmaktır.

Üniversite kesinlikle sınırları denemek için iyi bir zaman olsa da, sağlığınız ve güvenliğiniz ve başkalarının sağlığı ve güvenliği söz konusu olduğunda sorumlu bir şekilde içmek gerçekten en iyisidir.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.