RBG'nin tamir ederken yapmasını istediğimiz en iyi 6 öz ​​bakım uygulaması

2. Biraz akılsız TV izle

"Dünya stresli ve Geez RBG bunu biliyor. Bu yüzden tamirindeyken, her günümden (dürüst olursam gerçekten çoğu akşam) bir not almasını tavsiye ederim ve zihinsel olarak fişini çekip iyileştirmek için akılsız televizyon izliyor. Bravo'nun tam ağ oluşturma arduvaz benim seçtiğim kendi bakımım ve hangi gerçek ev hanımının RBG'nin favorisi olduğunu bilmek isterim." -Alexis Berger, Kıdemli Yaşam Tarzı Editörü

3. Yüz Maskesi Yapın

"İyileşirken, ne kadar boktan hissettiğimden, yeni kadar iyi olmanın ne kadar süreceğini kontrol edemediğim birçok faktör var. Yine de kontrol edebileceğim bir şey? Benim parıltım-bu yüzden cildime evde bir yüz bakımı ile biraz TLC veriyorum. Favori yüz maskemi uyguluyorum ve çökmekte olan bir cilt bakım rutininden geçerek zaman harcıyorum ve daha sonra bu ışıltıya güneşlenerek daha sonra yatağa geri dönüyor elbette yatağa geri dönüyorum." -Rachel Lapidos, Ortak Güzellik Editörü

4. Biraz çevrimiçi alışveriş yapın

"Sevgili RBG-In Hızlı iyileşme ve olduğun badass olmaya devam etmek için, size hafif çevrimiçi alışveriş reçete etmek istiyorum. Sezondaki değişim, yeni malları haklı çıkarmak için harika bir fırsat ve milyonlarca ceket/bot/kazak/pantolonla sonsuz bir şekilde kaydırmanın harika bir aktif meditasyon olduğunu düşünüyorum. Tek ihtiyacın olan sağlıklı bir parmak." -Kate Spies, İçerik ve Kitle Geliştirme Başkan Yardımcısı

5. Bir köpekle kucaklaşın

"Google bana RBG'nin bir köpeği olup olmadığını söylemeyecek, ancak eğer yoksa, bir arkadaşını ciddi bir kucaklama zamanı için ödünç almaya çağırmaya değer. Ne zaman rahatlamaya hazırsam, kabarık küçük pooch tam orada yanımda. Bana tüm salak öpücükleri veriyor ve ben ona tüm göbek ovuşturuyor. İkinci RGB, bu köpek köpeği gözlerine bakar, badassery'yi dünyaya bir anlık olarak serbest bırakamadığından hissettiği herhangi bir stres veya üzüntü derhal eriyecek." -Tahrene Firman, Haber Yazar

6. Biraz CBD kullanın

"RBG'nin bazı Reiki, Wellnessy-Sol veya Güçlendiren Audible Kitabını Dinlemek İçin, Bazı CBD (Lord Jones Lemon Flavor gibi), H. Gillerman Organics stres çözümü aromaterapi karışımı, adaptojenik çay, biraz rahatlatıcı, her yerde 8 yüz gibi salve ve bir gece parlatıcı maske (kana kullanıyorum!), çünkü neden eff değil." -Melisse Gelula, kurucu ortağı

Kendine bakmaya ihtiyacın var mı? İşte zevk alamayacak kadar meşgul olmadığınız beş erişilebilir kişisel bakım faaliyeti. Veya Tim Ferriss'in verimlilikten ödün vermeden öncelik vermek için kullandığı hack'i deneyin.