İlişki uyumluluğu için de anahtar olan en iyi uzun ömürlü güçlendirici uygulama

Bir bakıma, bu yaşam amacına sahip olmak, “mavi bölgelerin diğer sekiz sütununu kapsayan meta değeri” olarak işlev görüyor, Buettner, “çünkü bu amaca sahip olduğunuzda, sağlıklı alışkanlıklara katılma olasılığınız daha yüksektir, Egzersiz, iyi yemek ve hatta hayatta daha sonra ilaç almak.“Bunların hepsi, zaman içinde insanların ölümlerini izleyen ve net bir yaşam amacı olan insanların her zaman daha az amaçlı akranlarını geride bırakma eğiliminde olan çeşitli boylamsal çalışmaların gösterdiği gibi daha uzun bir ömre dönüşüyor.

"Hayatta ne istediklerini bilen insanlar doğal olarak daha mutlu uyanır ve daha motive olurlar, bu da bir ilişkiyi güçlendirebilir.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, İlişki Terapisti

Doğal olarak hayatta bir amaca sahip olmayı takip eden yaşam tarzı nedeniyle, yani hedefinize hizmet eden üretken, sağlıklı davranışlarla ilgilenmek, bu kişisel görevi de bir ilişkinin uzun ömürlülüğünü artırabilir. LMFT, “Hayatta ne istediklerini doğal olarak daha mutlu uyandırır, hayatlarında daha fazla dengeye sahiptir ve daha motive hissederler” diyor LMFT ilişki terapisti Melissa Divaris Thompson.

Neden bir yaşam amacına sahip olmak romantik bir ilişkiye fayda sağlayabilir?

Daha büyük bir yaşam amacı sadece daha uzun bir yaşam için yem değildir; Aynı zamanda bir ilişkide zengin, anlamlı bağlantı. Bir kişi, öğretim veya bisiklete binme veya performans tutkusu hakkında konuşurken yanarsa, eşleri bir kişi olarak özlerine daha yakın hissedebiliyorlar ve kendi yaşam hedeflerini paylaşmaya daha istekli olabilirler. “Bir ilişkideki iki kişinin daha derin bir amacı olduğunda, daha fazla güven ve samimiyete yol açabilecek daha dürüst, derinlemesine konuşmalar yapabilir” diyor Thompson.

Tabii ki, bir ortakla aynı yaşam amacını paylaşmak veya birbirini tamamlayan hedeflere sahip olmak, bu bağlantıyı hızlı bir şekilde takip edebilir. Klinik psikolog Carla Marie Manly, “Bir amacı paylaşan çiftler güçlerini birleştirdiklerinde gerçekten fayda sağlayabilirler” diyor Akıllı Tarih. “Örneğin, sürdürülebilir yaşam idealine hizalanan iki kişi, karşılıklı hedefe uyan bir yaşam tarzı yarattıkları için birbirleriyle daha fazla bağlantılı hissedecekler. Birlikte takip etmek için çalışırken, kendileri, ilişkileri ve yaşam amaçlarıyla uyum içinde yaşadıkları gerçeği hakkında iyi hissedecekler."

Bu nedenle Buettner, insanlara, uyumlu bir ortak bulmak için amaçlarıyla iş dışında etkileşime girmenin bir yolunu bulmasını önerir. Örneğin, bu bir topluluk bahçesine katılmak (bahçecilik hayatın tutkunuzsa) veya bir hayvan barınağında gönüllü olmak (hayvanları korumak sizin işinizse) anlamına gelebilir, böylece doğal olarak benzer düşünen insanlara karşı koşarsınız.

Ama aynı zamanda, iki ortak kesinlikle sahip olmak uyumlu bir amacı paylaşmak; Daha önemli olan, sadece her insanın bir tane olmasıdır, diyor Buettner: “Hayattaki bir kişinin amacı firmalarında en iyi avukat olmak olabilirken, eşleri iyi çocuk yetiştirmek olabilir, ancak önemli olan her bireyin Amaçlarına ulaşmada diğerini desteklemek."

Bu tür bir ilişki dinamiği birkaç nedenden dolayı iyi sonuçlandırma eğilimindedir. Birincisi, amacı olan insanlar, fiziksel ve psikolojik olarak kendilerini iyi hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğu göz önüne alındığında, genel olarak, genel olarak, amacsız meslektaşlarından daha iyi ortak olabilirler. “Bu insanlar her sabah varoluşsal stresi olmadan uyanıyor, 'Ben buradayım?'' Diyor Buettner. Ve bu kendinden şüphe duymadan, bir ortağı kaldırabilirler.

Ayrıca, benzersiz yaşam amaçlı iki ortağın her birinin de “ilişkiden ayrı devam eden şeyleri” olacak. Ve bu bireysel çıkarlar, herhangi bir ilişkiyi dengeli ve sağlıklı tutmak için paylaşılanlar kadar önemlidir, diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.