Daha fazla enerji, daha iyi uyku ve daha sağlıklı saç büyümesi için kafa derinizi nasıl yapabilirsiniz
Gua Sha Saç derisi masajı saç büyümesine yardımcı olabilir mi?
Hiçbir araştırma kafa derisindeki GUA SHA masajını daha hızlı saç büyümesiyle kesin olarak ilişkilendirmemiş olsa da, bir çalışma, kafa derisi bölgesindeki masaj yapmanın, tüm cinsiyetlerden insanlarda bulunan androjenik alopesi veya desen kelliklerinden muzdarip insanlarda saç kalınlığını teşvik edebileceğini buldu (daha yaygın olsa da erkeklerde).
“Bir kafa derisi masajı, bir GUA SHA aracı gibi, saç yağları veya diğer kafa derisi serumları gibi ürünlere yardımcı olabilir-bu da kafa derisi penetratını mikrosirkülasyonu teşvik ederken kafa derisine daha derinlemesine nemlendirmek için çalışır” diyor Serbest Derisi bakımının kurucusu Helen Reavey Marka Yasası+Dönüm. "Kafa derinizin dolaşımını arttırmak, folikülleri uyarmaya yardımcı olabilir.”Yani konunun kesinlikle daha fazla bilimsel çalışmaya ihtiyacı olsa da, binlerce yıllık anekdot kanıtları var.
Gua sha kafa derisi masajının olumsuz etkileri var mı?
Çoğu güzellik trendinin yan etkileri veya dezavantajlarının çamaşır listesi ile birlikte gelir, ancak bu oldukça mükemmel bir. Uzmanların teşvik ettiği tek şey aracın uygun şekilde kullanılmasıdır. “Saç derinizde bir GUA SHA aracı kullanmanın olumsuz yan etkileri olmasa da, aracı kullanırken çok fazla basınç uygularsanız, morarma ve potansiyel renk değişikliğine neden olur” diyor Reavey.
Gua Sha ile kafa derisine nasıl masaj yapıyorsunuz??
Burada, Gua Sha'yı bir dahaki sefere süzüldüğünüzde, baş ağrısına sahip olduğunuzda veya sadece kafa derisine bakmak istediğinizde Gua Sha Sha Sha Sha Sha Sha Sha Masajı olarak nasıl kullanılacağına dair adım adım talimatlar yoluyla sizi geziyor.
Adım 1: Saç Yağı Uygula (İsteğe Bağlı)
Ellerinize biraz yağ (belki çoklu görev saç ve kafa derisi seçeneği) pompalayın ve kafa derinize uygulayın. Elinizde yağ yoksa veya kuru bir kafa derisi hissini daha çok sevdiğinizi fark ederseniz bu adımı atlayabilirsiniz. İsterseniz, bir banyo çizin veya başlamadan önce rahat bir battaniyenin altına alın, böylece güzel ve rahat olacaksınız. “Gua SHA'yı kafa derisi tedavisi veya yağ ile kullanıyorsam, saçlarımı keserek ve ürünün birkaç damlasını uygulayarak başlıyorum” diyor Reavey.
2. Adım: Saç derisinde gerginliği serbest bırakmaya başlayın
Gua Sha tarakınızı alın ve "Kafa Deri'nin tüm alanı, kulağın üstündeki temporalis kası gibi gerilim alanlarını serbest bırakarak başlayın" diyor. “Bunun için, uyarıcı kafa derisi tarağı oldukça düz tutun, tarak dişleri tapınakta saç çizgisi boyunca dizilmiş. Kendinize bir facelift veriyormuş gibi basın ve kaldır. Wiggle, Shimmy ve Serbest Bırak. Daha derin baskıyı tekrarlayın ve diğer gerginlik alanlarında serbest bırakın."İstediğiniz sürece bu sürece devam edin. Sen
Adım 3: Kan akışını etkinleştirin
Sürecin bir sonraki kısmı biraz daha enerjik. "Uyarıcı kafa derisi tarakını dik tutan Zig Zag, hafif hızlı vuruşlarla," diyor Plugg. "Tüm kafa derisini kaplayan bölüme göre çalışma bölümü. Teşvik edici ve canlandırıcı hissetmeli.“Çok sert durmamayı unutmayın; Bir parça saç çıkarmayı sarmak istemiyorsun. Gua Sha'yı daha fazla kullanıyorsanız Reavey, daha rahatlatıcı, pasif bir yaklaşım sunuyor. “Aleti kafamdaki uzun vuruşlarla hafifçe tarayarak kafa derisine masaj yapıyorum” diyor. "Sonra 10 dakika bekletin, sonra saçımı her zamanki gibi yıkadım."
Adım 4: Saç derisi çevresindeki bölgeye biraz TLC verin
Plug, "Boynun ve omuzların arkasını serbest bırakmak için uyarıcı kafa derisi tarağının u kenarını veya düz kenarlarını kullanın" diyor. "Baş ağrısı için kullanıyorsanız bunu tavsiye ederim! Bu alanlarda kayma için yağ gereklidir."Acele et ve tadını çıkar.
En iyi kafa derisi gua sha araçları nelerdir?
Doğru Gua Sha Stone'u ararken, yapıldığı malzemeyi düşünün. “Örneğin Jade gibi doğal malzemeleri seçmek plastik alternatiflerden çok daha iyi” diyor Reavey. “Jade gibi yüksek kaliteli bir taş, gözeneksiz olduğu için önerilir, temizlenmeyi kolaylaştırır ve bakterileri yakalama olasılığı daha düşüktür."
Bu bian taş kalın, kıvırcık saçlar için güzel, çünkü takılmayacak veya karışmayacak. Boyun, yüz ve göğüs ve kafa derisi için uygun birden fazla farklı tarafı vardır.
Şimdi satın al
Act+Acre'nin doğal yeşim taşı palmiye büyüklüğünde, onu bir seyahat önemli hale getiriyor. Saç derinizi tahriş etmemek için yuvarlak kenarları vardır.
Şimdi satın al
Lai Dağı'ndan bu bulut şeklindeki Jade Gua Sha, farklı türden masajlar için çift taraflıdır. Bonus Puanlar: Geleneksel Çin Tıbbı Uygulamalarına dayanan AAPI'ye ait bir işten.
Şimdi satın al
