Orada çok sayıda kişiselleştirilmiş vitamin şirketi var

"İlk olarak, bu şirketlerin arkasında kimin olduğunu ve saygın doktorlar varsa,". Levitan diyor. "Takviyeler söz konusu olduğunda, onları tıbbi olarak eğitimli doktorları olan şirketlerden almak istiyorsunuz ve başka şekillerde yardımcı olan, ancak ilaç söz konusu olduğunda değil, naturopatik doktorlar değil."Dr. Levitan ayrıca, bileşenlerin özgünlük ve toksisite açısından test edildiğini gösteren sertifika mühürleri aradığını söylüyor; Özellikle USP doğrulanmış işaretini ve iyi üretim uygulamaları mühürlerini çağırıyor.

Neredeyse her kişiselleştirilmiş vitamin şirketi aynı şekilde başlar: tüketicilerin aldığı bir testle. Dr. Levitan, bunun çoğunlukla, rejiminize hangi vitaminlerin eklemeye değer olduğunu anlamanın geçerli bir yolu olduğunu doğrular (kronik bir sağlık durumunuz veya başka bir hastalığınız yoksa, bu durumda bir MD ve bir MD ile yakın çalışmanın önemli olduğunu söylüyor bir sınava güvenmeyin). "Doktor olarak fark ettiğim şey, 10 kişiden dokuz kez, diyetlerine ve yaşam tarzlarına dayanarak birinin yeterince alamadığını tahmin edebilirim" diyor.

Yine de probiyotikler.com tıbbi danışmanı ve eczacı James Lavalle, RPH (herhangi bir takviye şirketine bağlı olmayan), B12 vitamini gibi bazı eksiklikler sınavlarının alamayacağı bazı eksiklikler olduğunu söylüyor. "Sadece bir eksikliğin olduğu için semptom Bu besin açısınız olduğu anlamına gelmez ve aynı zamanda değerlendirmez Neden Bunda eksiksin "diyor. "Başka bir deyişle, sadece besin almak her zaman sorunu çözmenin en iyi yolu değildir."Yani özellikle tükenmiş veya" kapalı "hissediyorsanız, kesinlikle bir doktora görün.

Lavalle için bir kırmızı bayrak, kişiselleştirilmiş bir vitamin şirketinin sınavının süper kısa olmasıdır; Bu, bunun aslında birinin sağlık ihtiyaçlarını öğrenmenin bir yolu olduğunu gösterebilir. Ayrıca sınavdaki soruların spesifik olması gerektiğini ekliyor; Örneğin, ince, kaşık şeklindeki tırnakların demir eksikliğinin bir işareti olabileceğini söylüyor. Sınav size tuhaf görünüşte bazı sorular soruyorsa tuhaf olma-onların bir nedeni var.

Dr. Levitan, haptan ücret alan ve her gün bir eczaneyi yutmanızı tavsiye ediyor gibi görünen kişiselleştirilmiş vitamin şirketlerine karşı dikkatli olduğunu söylüyor. "Bazı besin maddeleri aslında takviye formuna girmek iyi değildir hiç, Doktorların çoğu kadının aslında süt ve süt alternatifleri aracılığıyla yeterince aldığını fark ettikleri kalsiyum gibi "diyor, çok fazla kalsiyum almanın böbrek taşlarına neden olabileceğini ve bazı durumlarda kansere bağlı olduğunu da sözlerine ekledi. "A vitamini çoğu insanın yeterince aldığı başka bir besindir". Levitan diyor.

Son, dr. Levitan, takviyelerin gerçekten sadece bir yedekleme planı olması gerektiğini vurgular; İdeal olarak vitaminlerinizi yiyeceklerden almak istersiniz ve onlar sadece boşlukları doldurmak için oradalar. Lavalle yankılar dr. Levitan'ın uyarısı, göze çarpması için bir besin olarak isim kontrolü çinko, çünkü yüksek dozlar üç aydan uzun süre alınmamalı.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, en iyi şirketlerin nasıl karşılaştırıldığını görelim, mi??

Azar

Nasıl çalışır: Baze, MIT bilim adamları tarafından geliştirilen ve daha sonra bir laboratuvarda analiz edilen bir cihaz aracılığıyla toplanan bir kan örneğine dayanarak, çoğu kişiselleştirilmiş vitamin şirketinin kullandığı sınav-tıklama alıcı yolunun ötesine geçer. Aboneler kan örneğinde postalar, çevrimiçi bir sınavı doldurun (işte var!) ve rutinlerine 10 vitaminden hangisini eklemeleri gerektiğini görmek için bekleyin. (Şirket ayrıca zerdeçal, L-theanine ve Ashwagandha dahil olmak üzere beş eklentiyi veya daha fazlasını önerebilir.) Aboneler, aldıklarının gerçekten bir fark yaratıp yapmadığını görmek için Baze uygulaması aracılığıyla sonuçlarını izleyebilir.

Fiyat: Test kiti için 129 $; Abonelik için ayda 99 dolar.

Size nasıl ulaşıyor: Vitamin paketleri, her gün almanız ve aylık olarak, doğrudan bir abonenin evine göndermeniz gereken şeylere göre paketlenir.

Nasıl Gidilir: İptal etmek isteyen abonelerden Hello@Baze e -posta göndermesi istenir.com onların aboneliklerini bitirmek için.

Bakım/

Nasıl çalışır: Aboneler, vitamin paketlerinin içermesi gerekenleri önerecek veya kendi paketlerini bir araya getirebileceklerini, istediklerini bildiklerine göre bir araya getirebilecekleri veya bunları bir araya getirebilecekleri bir özen/oluşturulan sınav (yapay zeka ile çalışan teknoloji ve bilgi kullanılarak oluşturulan) (yapay zeka kullanılarak oluşturulan) alabilirler. Sahip olmak (umarım doktorlarına danıştıktan sonra). Bakım/OF, doğum öncesi bir vitamin, vegan D vitamini ve omega takviyeleri ve probiyotikler dahil olmak üzere geniş bir seçenek listesine sahiptir. Şirket ayrıca, bağışıklık veya daha iyi uyku gibi farklı ihtiyaçlara hizmet etmek için formüle edilmiş toz karışımları (smoothie için) ve toz güçlendiriciler satıyor.

Fiyat: Aboneler, ayda 5 ila 25 $ arasında değişen ek tarafından tahsil edilir.

Size nasıl ulaşıyor: Vitamin paketleri, her gün almanız ve aylık olarak, doğrudan bir abonenin evine göndermeniz gereken şeylere göre paketlenir.

Nasıl Gidilir: Aboneliğinizi durdurmak doğrudan ileridir: Abonelerin sadece hesaplarına giriş yapmaları, hesap ayarlarına gitmeleri ve aboneliklerini duraklatma veya iptal etme talebinde bulunmaları gerekir.

Kişi

Nasıl çalışır: Aboneler bir sınav alarak başlar. Şirket, vegan vitaminler dahil olmak üzere 84 farklı takviye seçeneği sunuyor. Daha beklenmedik olanlardan bazıları: CBD kenevir özü, yeşil çay özü, menopoz desteği ve spirulina. Ayrıca probiyotik ve doğum öncesi vitaminler sunarlar. Herhangi bir zamanda, bir aboneliğe başladıktan sonra sınavı almanın başlangıcında, Persona'nın beslenme uzmanı ekibine erişiminiz var,. Şirket ayrıca, yetersiz beslenme ile mücadele etmeye yardımcı olan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Vitamin Angels ile ortaklık yapan bir geri vergi girişimi var.

Fiyat: Aboneler, 0 $ arasında değişen hap tarafından suçlanıyor.06 ve 2 $.Günde 49.

Size nasıl ulaşıyor: 28 gün boyunca günlük almaları gerektiğinde vitaminler aylık olarak abonelere gönderilir.

Nasıl Gidilir: Aboneler hesaplarına giriş yaparak ve "Autoship'i kapatın."

Ritüel

Nasıl çalışır: Bir sınav yerine, ritüel kadınların seçim yapabileceği üç farklı multivitamin seçeneğine sahiptir: biri premenopozal kadınlar için, biri postmenopozal kadınlar için ve doğum öncesi vitamin. Birincil kadın multivitamin dokuz (vegan) temel besinlerle yapılır; Ashwagandha gibi diğer bazı şirketlerin teşvik ettiği buzzy ekstraları olmadan temel bilgiler. Postmenopozal kadınlar için olanı, hepsi vegan ve soya içermeyen sekiz temel besin içerir.

Fiyat: Premenopozal kadınlar için multivitamin ayda 30 dolar, diğer ikisi ayda 35 dolar.

Size nasıl ulaşıyor: Aboneler aylık olarak onlara postalanan yeni bir şişe multivitamin alır.

Nasıl Gidilir: Diğerlerinin çoğu gibi, bir ritüel aboneliği sona erdirmek kolaydır; Abonelerin, giriş yaptıktan sonra hesap ayarlarında "Değiştir/İptal" i tıklamaları gerekir.

Köklü

Nasıl çalışır: Çoğu kişiselleştirilmiş vitamin şirketi gibi, rootine bir sınavla başlar, ancak diğerlerinin çoğundan farklı olarak, orada bitmez. Aboneler ayrıca bir evde kan testi ve bir DNA testi yaparlar, yanaklarının içini söndürür ve bir laboratuvarda analiz edilmesi için gönderir. Daha sonra, birkaç hafta sonra, test, kan testi ve DNA örneği sonuçlarına dayanarak önerilerini alırlar. Vitaminlerin kendileri de diğer şirketlerden farklı. Geleneksel haplar yerine, zamana ait boncuklardır ve onları geri çekmek istemiyorsanız smoothies veya yiyeceklere karıştırılabilir. Şirkete göre akıl yürütme, gerçek gıda emilimini taklit etmektir.

Fiyat: İlk test ve rapor 98 $ 'dır (Vitaminlerin ilk ayını içerir). İlk aydan sonra, bir kişinin vitamin paketinde ne olursa olsun, abonelik ayda 60 $ 'dır.

Size nasıl ulaşıyor: Aboneler her 90 günde bir vitamin karışımlarını gönderir ve küçük günlük paketlerde gelirler.

Nasıl Gidilir: Aboneler, Hello@Routinevitamins adresinden şirkete e -posta göndererek aboneliklerini sona erdirebilir.com, ancak mevcut üç aylık aboneliğinizin bitiminden 30 gün önce iptal edilmelidir.

Vitafat

Nasıl çalışır: Haplardan nefret ederseniz, vitafive sizin için olabilir-sundukları her şey sakızlı formda gelir. Aboneler kendi paketlerini oluşturabilir veya en büyük ihtiyaçlarına göre zaten bir araya getirilen paketleri seçebilir: enerji, uyku, fitness, diyet, ten, sindirim, bağışıklık, kemik gücü ve kalp sağlığı.

Fiyat: Kişiselleştirilmemiş aylık paketler aralığı 20 ila 24 dolar arasında iken, kişiselleştirilmiş paketler hap tarafından fiyatlandırılır ve 7 $ arasında değişen.99 ila 12 $.Bir ay 99.

Size nasıl ulaşıyor: Kişiselleştirilmiş paketinizde ne istediğinizi seçtikten sonra, aylık olarak abonelere gönderilen vitafive onları günlük paketlere ayırır.

Nasıl Gidilir: Aboneliklerini duraklatmak veya iptal etmek isteyen abonelere doğrudan şirketi aramaları tavsiye edilir.

Vitamin

Nasıl çalışır: Abonelere (davul) bir sınavın sonuçlarına dayanarak REC'ler verilir. İki kez almak için multivitamin tavsiye edilen bir, günlük-her abonenin ihtiyaçlarını uygun hale getirdi.

Fiyat: Ne kadar çok taahhüt yaparsanız, daha iyi bir anlaşma yaparsınız: 27 dolar.Altı ay taahhüt ettiğiniz bir ay 49, 31 dolar.65 Üç ve 39 $ 'a taahhüt ederken.99 bir aylık duruşma için.

Size nasıl ulaşıyor: Kişiselleştirilmiş multivitaminler aylık olarak abonelere gönderilir.

Nasıl Gidilir: Aboneler, hesaplarına giriş yaparak ve bunu hesap ayarları altında yapmak istediklerini belirterek aboneliklerini istedikleri zaman sona erdirebilirler.

Bunlar, doktorların en sık önerdiği 6 takviye. Artı, onları günün hangi saatinde almalısın.