Bu 11 sağlıklı yemek kitabı, akşam yemeği rutininizi sarsmanıza yardımcı olacaktır
3. Vejetaryen iseniz: Tek pot vejeteryan Sabrina Fauda-Role tarafından
Muz ve yaban mersini kreplerinden gnocchi'ye kadar her şeyi sağlıklı dahil olmak üzere, Tek pot vejeteryan (şimdi dışarıda) Büyük bir pişirme galibiyeti, 80 tarifin hepsinin sadece bir yemeği kirletmenin etrafında merkezlenmesidir. Kitap ayrıca her yemek için tencerenin çok kullanışlı tepe çekimlerine sahiptir, böylece tüm malzemeleri ve mutfak sihirlerini birlikte nasıl çalıştırdıklarını kolayca görebilirsiniz.
4. Eğer keto iseniz: Sağlıklı yum keto yemek kitabı Maya Krampf tarafından
22 Ekim'de Wholesomeyum'un yaratıcısından bu yemek kitabı.Com, hepsi düşük karbonhidratlı ve on veya daha az malzemeye sahip 100'den fazla tarife sahiptir (ve evet, tuz ve karabiber gibi kiler zımbaları içeren). Ketojenik diyeti takip ediyorsanız, ancak keko onaylı yollar arıyorsanız, kek, pizza ve diğer konfor yiyeceklerini arıyorsa, hepsi burada.
5. Paleo iseniz: Yeni başlayanlar için paleo diyet tarifleri Olivia Sanders tarafından
Yemek pişirmek, katılmak için katı yönergeler olmadan bile korkutucu olabilir, ancak Yeni başlayanlar için paleo diyet tarifleri (şimdi dışarıda) popüler beslenme planını takip etmeyi çok daha ulaşılabilir ve yasal lezzetli hale getiriyor. İçinde 500'den fazla bulacaksınız (!) Türkiye kahvaltı sandviçleri, sığır eti ve tatlı patates güveç ve kabak kurabiyeleri dahil tarifler. (Sana geldiğini söyledi delish.)
6. Anlık potunuza aşıksanız: Anında pot tariflerinin büyük kitabı Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains ve Stefanie Bundalo
Bir anlık potun gurur sahibi olsanız da yıllardır pişirme aracı hakkında övünüyor olsanız da, bu bebekte (24 Eylül'de) herkes için tarifler var. Bazı öne çıkanlar: Buffalo Jackfruit Tostadas, Fas havuç çorbası ve hindi köfte ve spagetti kabağı. En iyi bölüm: Başlangıçtan sonuna kadar hiçbir şey 45 dakikadan fazla sürmez.
7. Hava fritözünüzü kullanmanın daha fazla yolunu istiyorsanız: Tam Air Fritöz Yemek Kitabı Linda Larsen tarafından
Elbette, tatlı patates ve lahana cipsleri ustalaşmış olabilirsiniz, ancak hava fritöz oyununuzu hızlandırmaya hazırsanız, bu yemek kitabı (şimdi dışarıda) sizi oraya götürecek. Çok çeşitli kızartma tarifleri olsa da, kabak köfte ve baharatlı tayland kızartması için de var. Ayrıca, kullanılmak üzere sağlıklı yağ türleri ve yeni bir hava fritöz sahibi için son derece değerli olan sorunlu çekim ipuçları üzerinde tam bir tükenme var.
8. Akdeniz diyetini takip ederseniz: Akdeniz Diyet Kitabı Liam Sandler tarafından
Orada çok fazla med diyet yemek kitabı var, ama bu (şimdi dışarıda) temelde altın standart. Var 550 Tarifler ve hepsi kolay ve elbette sağlıklı. Her zamanki deniz ürünleri merkezli yemeklerin yanı sıra, tarçınlı muz ve semolina pudingi gibi beklenmedik olanlar da var.
9. Gerçekten daha fazla nemlendirmeniz gerekiyorsa: İnfüzyonlu sular Georgina Davies tarafından
Sulu kalmak sağlıklı yaşam 101'dir, ancak bütün gün düz h20 içmek, her gün biraz olabilir… sıkıcı. Bu güzel kitap (şimdi dışarıda), yapay bir şey kullanarak suyu biraz daha ilginç hale getirmenin kolay yollarıyla dolu. Bir bardak greyfurt ve biberiye infüzyonlu su sesini düpedüz ferahlatıcı yudumlamıyor?
10. Sürekli yorgunsanız: Gününüzü yakıt! Madam Labriski tarafından
Herkes kurabiye isteklerine yol açan korkunç öğleden sonra çökmesine aşina. Gününüzü yakıt! (şimdi dışarıda), bir şeker acelesine başvurmadan bu özlemi tatmin etmeye yardımcı olacak enerji verici tarifler sunuyor. Bu ikramlar spor çantanız için de perf.
11. Atıştırmalıkları seviyorsanız: Temiz atıştırmalıklar Arman Liew tarafından
Keto onaylı, vegan, paleo, glutensiz… Temiz atıştırmalıklar (şimdi dışarıda) her şeye sahip. Her iki tatlı ile dolu (um, kilise kahve dondurması yok? Evet.) ve tuzlu tarifler (fırında kıvırcık patates kızartması, ftw), ne tür bir atıştırmalık ruh hali içinde olursanız olun dönebileceğiniz bir kitap.
Kütüphanenize eklenecek bir yemek kitabı daha: Kuyu+İyi Yemek Kitabı. Ve daha sağlıklı yemek inspo için bizimle good+good's için facebook grubuna katılın.
