Bu kolay yulaf ezmesi kuru üzüm kurabiye çubukları, sabahınız eksik olan protein ve lif dolu atıştırmalıktır

Video sırasında Rigden, bu tarifin her seferinde mükemmel bir şekilde çıkmasını garanti etmek için birkaç basit pişirme ipucu ve püf noktası paylaşıyor. Yeni başlayanlar için, çubukların tavanın dibine yapışmamasını sağlamak için Rigden, bunun olmasını engellemenin tüm zamanların en sevdiği yolunu gösteriyor ve bu gerçek bir oyun değiştirici. Hazır? Yulaf ezmesi hamurunu doğrudan tavaya kepçelemek veya yağla yağlamak yerine, bir levha parşömen kağıdı ile satır. Temizlik, yaygara içermeyen porsiyon ve dağınık tava kontrolü yok, kontrol edin, kontrol edin.

Hepsinden iyisi, bu süper kolay tarif birkaç dakika içinde bir araya geliyor ve herhangi bir süslü pişirme ekipmanı veya malzeme gerektirmiyor. "Öğleden sonra bir çay ile çok iyi, hatta bir hafta sonu kahvaltısı kahve ile. Bunlar evin etrafında sahip olmak için en sevdiğim tatlılardan biri ve onları denemenizi bekleyemem, "Rigden Gushes.

Şimdi hepimiz bunları özleyeceğimize göre, aşağıdaki tarifi bulabilir ve tam olarak nasıl yapıldığını görmek için bölümü izleyebilirsiniz.

Yulaf ezmesi kuru üzüm kurabiye çubukları tarifi

10 porsiyon verir

İçindekiler
1 su bardağı glutensiz çok amaçlı un
2 bardak eski moda yulaf
1 çay kaşığı zemin tarçın
1/2 çay kaşığı kabartma tozu
1/4 çay kaşığı tuz
1/2 su bardağı tereyağı, eridi
2 yumurta
1/2 su bardağı bal
1 bardak kuru üzüm
Tepesi için bitter çikolata parçaları, isteğe bağlı

1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın ve 9 x 12 inçlik bir fırın tavası parşömen kağıdı ile hizalayın.

2. Büyük bir karıştırma kabında, un, yulaf, tarçın, kabartma tozu ve tuzu çırpın.

3. Ayrı bir karıştırma kabında, eritilmiş tereyağı, yumurtaları ve balını iyi bir şekilde kurulana kadar çırpın.

4. Birleştirmek için ıslak malzemeleri kuru malzemelere katlayın.

5. Ardından, kuru üzümleri eşit olarak dahil edilene kadar karıştırın.

6. Hamuru fırın tepsisine eşit bir katmanda bastırın ve 20-25 dakika veya altın kahverengi olana kadar pişirin. Kullanıyorsanız, mikrodalgada çikolata parçalarını hafifçe eritin ve çubukların üzerine çırpın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.