Bu 4 bileşenli, bağışıklık artırıcı rutin, yaz soğukluğunun en kötü düşmanıdır

Bu 4 bileşenli, bağışıklık artırıcı rutin, yaz soğukluğunun en kötü düşmanıdır

Temel olarak, sadece kanıtlanmış bir yöntemle uymak istemiyorsanız, Devaux'u sevin ve dört ile sağlıklı bir ev koşusu yapmak için tüm üslerinizi örtün.

Bu 5 yoga pozu bağışıklık sisteminizi artırabilir. Veya sadece nefesinizi kullanarak aynı faydaları nasıl elde edeceğinizi öğrenin.