Bu badem tabanlı ricotta vegan lazanyalığınızda bir yıldız dönüşü için sadece * yalvarıyor *

Tabii, lazanya'daki makarna çarşafları ve kremsi domates sosu harika, ancak doyurucu bir tabaka olmadan İtalyan zımbası nedir Kremsi ricotta peyniri? Peynirli şeylerden kalan peynir altı suyundan oluşan gerçek şeyler, tüm süt ürünleri gibi çok şey olmayan bir iltihabı tetiklerken, tamamen bağırsak dostu bir seçenek yapabilirsiniz… bekleyin… bir çift Bir avuç badem.

Beslenme uzmanı ve iyi+iyi konsey üyesi McKel Beslenme Soyulma Tepesi, Midwest yeme ve sevgi dolu ricotta peyniri, tatlı olarak bile büyüdü ve bu yüzden aynı şeyi sunduğunu iddia eden konfor-gıda zımbasının daha sağlıklı, vegan bir versiyonu geliştirdi. Harika tat ve doku. Ve bu bitki tabanlı dupe ayrıca birçok etkileyici fayda sağlar. Bir bardak badem 20 gram protein, 11 gram lif ve B, E, Magnezyum Vitaminleri gibi bir dizi diğer besin sunar. Ve hepsi bu değil: Hill'e göre, çiğ çeşitliliği seçmek size paranız için ekstra sağlık patlaması kazanacak: "Diğer fındık ve tohumlarda olduğu gibi, badem kalp hastalığını birden fazla şekilde mücadele etmeye yardımcı olabilir ve bademlerdeki deriler doğal bir prebiyotik içerir -bağırsaklarımızda iyi bakterileri besleyen yiyecekler, "diye yazıyor.

Peki bademleri peynir haline getirebilirsiniz? Süreç aslında şaşırtıcı derecede kolay. Gerçekten ricotta, ricotta badem peyniri tarifinde, dönüşüm sadece birkaç adım gerektirir: limon suyu, sarımsak, beslenme maya ve bazı deniz tuzu ve karabiber. Mutfak robotunda biraz ıslatma ve zaman nabız atladıktan sonra, makarna yemeklerinden Hill Loves-a tost simitine kadar makarna yemeklerinden her şeyde kullanabileceğiniz protein dolu bir fındık peynirine sahip olacaksınız. Hakkında konuşmak yam.

Vegan poké'yi karpuzdan çıkarmak için bu kolay hack'i kullanın. Veya avuç içi kalpleri kullanarak ıstakozsuz bir ıstakoz rulosu oluşturun.