Bu uygulama, insanların koşu bandını “Dreadmill” olarak düşünmeyi bırakmalarına yardımcı olmayı vaat ediyor

Elbette, yerinde koşmak, örneğin, New York City Maratonunun beş ilçesinde koşmak veya Paris'i yürüyerek keşfetmek kadar göz alıcı görünmeyebilir. Ancak son birkaç yıldır, bir katil eğitim aracı olarak koşu bandını takdir etmeyi ve saygı duymayı öğrendim.

Bu yüzden, insanların bu özel spor salonu ekipmanına "Dreadmill" olarak atıfta bulunmayı bırakmalarını vaat eden yeni uygulama ile görevlendirildiğimde, ben de korkmuyordum. Aslında, atlamak ve koşmak için sabırsızlanıyordum.

İşte uygulamayı indirdiğimde ve spor ayakkabılarımı test etmek için bağladığımda olanlar.

Birinci adım kolaydı: Telefonumdaki iTunes hesabıma giriş yaptım ve uygulamayı indirdim (dijital fitness patlamasının aslında patlama olduğuna dair daha fazla kanıt). Dört saniye sürdü. İçindeydim!

Oradan, kendimi bir sürü seçenekle karşı karşıya buldum. Her gün yeni dersler ekleniyor, bu yüzden tam anlamıyla aralarından seçim yapabileceğim yüzlerce.

Studio'nun Öncül Basit: Spor salonunuzda veya evinizde koşu bandına girersiniz (kolaylık sağlamak ve çok trend olmak için A artı!), uygulamayı telefonunuzda yukarı kaldırın, kulaklıklarınızda patlayın ve hemen Mile High Run Club, Barry's Bootcamp veya Orangetheory'den farklı olarak bir grup koşu bandı sınıfı gibi hissettirir. Ve tıpkı bu sınıflarda olduğu gibi, eğitmen (aralarından seçim yapabileceğiniz 10 farklı var), sağlam, terli bir egzersiz sağlamak için ipuçları, motivasyon ve birkaç ilham verici alıntı verir.

Her sınıfta, başka kimin aldığını ve nereden geldiklerini görebileceğiniz bir liderlik tablosuna sahiptir. Bir gün Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami ve Chattanooga'dan “.

Her sınıfta, başka kimin aldığını ve nereden geldiklerini görebileceğiniz bir liderlik tablosuna sahiptir. (Bonus: İsimlere bir fotoğraf eşlik ediyor. Mutlulukla evliyim ve hepsi, ama bu bir Harika Flört Uygulaması Uzantısı. Ben sadece söylüyorum… .) Bir gün Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami ve Chattanooga'dan “ile” koşuyordum.

Lider tablonun dezavantajı, eğer bir Apple Watch'unuz yoksa-ben “Unkranked” i çalıştırmalısınız, bu da geçecek kadar fazla veriniz olmadığı anlamına geliyor. Örneğin, kalp atış hızınızı ekranda gerçek zamanlı olarak görmeyeceksiniz. Ben büyük bir veri tutkunu değilim, bu yüzden iyiydim, ama eğer tahtadaki üst noktayı yakalamak üzereyseniz, elma saatinizin şarj edildiğinden ve çalışmaya hazır olduğundan emin olun.

Sonunda üç stüdyo dersi aldım (üç farklı günde-ben bir Toplam mazoşist) ve kesinlikle sınıf başlığı ve müzik seçimine göre seçti. Linkin Park Beast Mode Sprints'in hemen ötesinde kaydırdım, ancak HIIT hip hopunu gördüğümde ve Hamilton seçenekler. Sınıfların tümü 20-, 30- veya 45 dakika uzunluğundadır. Ayrıca, başlangıç, orta ve gelişmiş dahil olmak üzere tüm koşu seviyelerine hitap ederler. (Aralarından seçim yapabileceğiniz yürüyüşe özgü sınıflar da var.)

Aldığım birinci sınıf, Selena Watkins tarafından öğretilen yüksek yoğunluklu bir aralıklı eğitim egzersiziydi. 30 dakikalık ara sınıf Missy Elliot ile başladı, bu yüzden hemen koşmaya hazırdım. Watkins açıkça konuştu, iyi enerjiye sahipti ve antrenman boyunca iyi form ipuçları verdi, ancak müzik geçişleri biraz dalgalı.

Sonra, Salı günleri pistte denedim, Shelly Ramoni ile 20 dakikalık bir ara egzersiz. Bunu sevmedim. Ses, dikkat dağıtıcı bir yankı vardı ve çoğu zaman müzik Ramoni'nin ipuçlarını boğuyordu, bu da zordu. Music-A “70'lerin Rumble” teması benim favorim değil, ama gerçek Fartlek tarzı hız antrenmanını beğendim.

Üçüncü ve son ter Sesh'im için Megan Peterson'ın 20 dakikalık gelişmiş Sprint Master sınıfını seçtim. Bu HIIT tabanlı koşu kısaydı, bu yüzden kendimi gerçekten zorlayabilirim. Peterson açıkça konuştu, bu sadece bir şey sadece sesli olduğunda her zaman bir bonus, ancak alıntıladığında garipti Amerikan Spor Hekimliği Koleji. Bu, bir bumpin stüdyosunun ortasında duruyormuş gibi daha az hissettirdi ve daha çok bir masada olduğu gibi, bir kitaptan okuyor. (Peterson olmasına rağmen, o kitabın ezberlediyseniz, kız, güç sana.) Artı, “şarkılarım karanlıkta ne yaptığını biliyorum” oynadı, bu da beni pompaladı. Eğer gördüysen Pitch Perfect 2, anladın. Ali Koşu Bandı Runner'dan Ali'ye gittim, Das Sound Machine için Baş Vokalist.

Teslim edilen her antrenman-koşu bandına her atladığımda iyi bir ter kırdım.

Sınıf boyunca, ekranda bir zaman geri sayımı var, bu yüzden oturumunuzun ne kadarının bırakıldığını her zaman biliyorsunuz, ancak bunu kapattım, çünkü bu bana, bir koşu bandı dakikasını bunlardan biri için beklemekten daha uzun hissettiriyor. Black Tap'ta Yeni Sağlıklı Smoothies. Sınıfın sonunda, kaç mil kapladığınızı, ne kadar sürdüğünüzü ve kaç fitcoin kazandığınızı söyleyen bir özet alırsınız. (Fitcoins Studio'nun para birimidir-her ders aldığınızda onları kazanırsınız ve şu anda sadece liderlik tablosu statüsü içindir, ancak stüdyo ekibi yakında onları “Gerçek Dünya Ödülleri için kullanabileceğinizi söylüyor.")

Studio'nun en iyi yanı, uygun olması ve her egzersizin teslim edilmesi-koşu bandına her atladığımda iyi bir ter kırdım.

Ancak dezavantajı, her eğitmen bana hangi hızın koşacağını söylemesidir. Bana göre, grup koşu bandı faaliyetlerinin güzelliği, herkesin birlikte koşması, ancak kendi hızlarında. Bir Orangetheory terimini kullanmak için "itme hızımda" koşmamı tercih ederim, saatte beş mil hızla koşması söylenir. Eğimler evrensel olmak için iyidir, ancak adımlar şahsen çok değişir. Studio'nun iTunes hakkındaki incelemelerini inceledim ve bir üye de bu endişeden bahsettim. Stüdyo ekibi üzerinde çalıştıklarını söyleyerek cevap verdi! Peloton'un eski baş antrenörü Lisa Niren, şirketin içerik ve programlama direktörü olarak imzalandı ve yönetimi altında, ekip, koşucuların bireysel potansiyellerine ulaşmaları için daha iyi yollar bulmaya başlamayı planlıyor. Makineye girin.

Yaklaşan iyileştirmeler için bir kenara, muhtemelen en büyük vurgu, stüdyonun bir yıl için 15 $/ay veya 99 $ olmasıdır, bu da uygulama aracılığıyla sınırsız sınıflar içerir ve son zamanlarda piyasaya sürülmesi için bu fiyat noktasında ikinci oldukça harika egzersiz seçeneği haline getirir. Butik Fitness'in geleceğinin sadece dijital değil, aynı zamanda daha uygun fiyatlı olduğu anlamına gelebilir mi?? TBD.

Telefonunuza eklemek için daha fazla fitness uygulaması arıyorsanız, 2018'in en iyi egzersiz listelerinin bu listesi olan Obé-Plus'a göz atın.