Bu Instagrammer, ilham verici bir nedenden dolayı bikini resimlerini göndermek için * çok *

Hayattaki küçük şeylerin tadını çıkarmak yerine, kendini marka fiziğini korumak için yapabileceği ve yapamayacağı konusunda takıntılı buldu. Ve artık o hayatla ilgili değil.

" @Wayofgray'ın eski görüntülerinin ilham verici olabileceğini anlıyorum. Ve bunun için bu görüntüler için takip edebileceğiniz tonlarca hesapların var olduğunu söylüyorum. Ama, bu görüntülerin birçokları için zarar verdiğini biliyorum, "diye devam etti. "Hepimizin deneyimlerimiz için hesap verebilirlik almamız gerektiğine inanırken, başkalarına güvensizliklere katkıda bulunmaz,. Ancak, en önemlisi, bu görüntüler Sophie Gray'i yetersiz hissettirdi. Yaptığım her şey bu fotoğrafların etrafında döndü. Vücut imajım için sürekli endişeleniyordum çünkü bu kanal üzerinden 'değerim' buna bağlıydı."

"Yaptığım her şey bu fotoğrafların etrafında döndü. Vücut imajım için sürekli endişeleniyordum çünkü bu kanal üzerinden 'değerim' buna bağlıydı."

Bu yüzden iyi performans gösteren görüntüleri yayınlamak yerine-"daha zinde, daha ince, daha tanımlanmış ve mükemmel" olanlar-yeni bir duruş almaya karar verdi. Başkalarına kimsenin mükemmel olmadığını göstermeye yardımcı olabilecek ve olmaya çalışmanıza gerek yok.

"Sen, tam da şu anda olduğun gibi, yetersin."

Gray, "Kafanı tam olarak olduğun gibi yeterince olduğun gerçeğine sarabilirsen, özgürlük sizi bekliyor," diye yazdı Gray."Başkalarının Yargısından Özgürlük. Yemek korkularınızdan özgürlük. Güvensizliklerinizden özgürlük. Ve kendinizden başka biri veya bir şey olmaya ihtiyaç duyma özgürlüğü. Sen, tam da şu anda olduğun gibi, yetersin."

Kayla Itsines tüm bu "Bikini Vücudu" şeyi yeniden düşünüyor. Ve vücut pozitifliğini daha da artırmak için, Jessamyn Stanley gibi yogilerin her bedenin bir yoga bedenini nasıl kanıtladığını görün.