Bu, tekrar tekrar, tekrar dışı bir ilişkide ve döngüyü nasıl kıracağınız

Doğru tespit. Bu değil Her zaman Biriyle kırmanın otomatik olarak son olduğu anlamına gelir, çünkü bazen ayrılmak, daha sonra birlikte büyümede gerekli bir adımdır. (Bunu tığ işi bir yastığa koy!) Mola vermek, bazıları için, yeniden değerlendirme ihtiyacından, terapi için, içgözlem için neden olabilecek ayrılma anlamına gelebilir "diyor Seks ve İlişki Uzmanı Tammy Nelson,. "Bazen birini özlemek, sahip olduklarınızı takdir etmek, partnerinizi sevdiğinizi hatırlamak için yer alır. Bazen ayrılma üzgün olduğunu söylemeden önce olur."

"İlişkiniz iyi ya da kötü olsun, bu senin gerçekliğindi. Ve insanlar değişimi sevmiyor."-Susan kış, ilişki koçu

Peki yanlış nedenlerle tekrar tekrar bir araya gelip gelmediğinizi nasıl anlayabilirsiniz?? Peki, insanların tam olarak nasıl kilitlendiğini inceleyelim.

Cinsel kimya yaratmaktan sorumlu hormonlara büyük bir faktör gelir. Genellikle "mutlu hormon" olarak adlandırılan dopamin, iyi hissettiren şeyler yaptığımızda, ezilmemizle vakit geçirmek veya seks yapmak gibi serbest bırakılır. İlişkiniz geliştikçe, vazopressin ve oksitosin (aka "kucak hormonu") içeri girerek kişiye bir bağ kurmanıza neden olur. (Önce cazibe, sonra ek gelir.) Bu aynı hormonlar emzirme ve doğum gibi diğer bağlama faaliyetleriyle ilişkilidir. Ayrıldığınızda ve sevdiklerinizle zaman geçirmekten gelen günlük iyi hissettiren dopamin vuruşlarınız kaybolur, geri çekilmeye benzer bir şeyden geçersiniz. Bu nörokimyasal süreç, ilk "u up" metninde doruğa ulaşarak diğer kişi için çığlık atmamızı sağlıyor. Ve yeniden birleşme, oh, öyle tatmin edici. Bir ödül bile.

Ama bir düzeltme için bir ödülü karıştırmayın.

"Sadece kaybettiğiniz kıvılcımı bulmak veya harika bir makyaj seks yapmak için tekrar tekrar ayrılmanız gerektiğini fark ederseniz, belki de gerçekten ne istediğinizi düşünün,". Nelson diyor. "Makyaj yapmak için mi ayrılıyorsun?"

Bazen, bir ayrılık döngüsü kullanan kuvvetler, tanıdığımız biriyle birlikte olmanın psikolojik rahatlığı ile ilgilidir. Winter, “Yalnız kalma korkusu, birlikte kalan çiftler için büyük bir faktör, hatta mutsuz bir şekilde” diyor. "Ayrılmak isteyebilirler, bunu yapmaya çalışabilirler ve sonra çaresizlikten yeniden bir araya gelebilirler. Ya daha iyi kimse yoksa? Ya bu eşten ayrılırlarsa, sadece yeni birini bulmanın zor olduğunu keşfetmek için? Bu tekrarlama döngüsü korkuya dayanmaktadır."

Ve dürüst olmak gerekirse, genellikle alışkanlığa dayanır. Kışa göre, çevremize olduğu gibi alışıkız ve bu da eş seçimimizi içerir. “Onların rutinini biliyoruz ve onlarla birlikte yaşadığımız yaşam türünü biliyoruz” diye devam ediyor. “Yeni”. Ya yeni olan şey daha iyi değilse?"Ve bu bizi Feeeear'a geri götürüyor!

Esasen, toksik bir ilişkiyi sona erdirmek istiyorsanız veya en azından tekrar tekrar var olma modelini kırmak istiyorsanız-kırılma sonrası yapabileceğiniz en iyi şey nörokimyasal bir detoks için izin vermek ve teması kesmek. > Ve eğer *iç çekmek* Hala milyonlarca kez kırıldıktan sonra eski sevgilinizle geri dönmek istiyorum? En iyi şey hala nörokimyasal bir detoks izin vermek ve teması kesmek. Bu şekilde, kafanızı daha çok ve hormonlarınızla daha az düşünüyorsunuz.

Hala eski dosyalarda dolaşıyor? Bu 3 aşamalı kontrol listesi, eski sevgiliyle arkadaş olmanın faydalı olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Ve ileride adil savaşmak istiyorsanız, 4 ilişki uzmanı bir tartışmada ne söylememeniz gerektiğine katılıyor.