Bu, en fazla kalp, uzun ömürlü güçlendirici faydalar elde etmek için günlük içmeniz gereken minimum çay araştırması şovudur
Günlük rutininize daha fazla çay eklemeye başlamaya hazır? İşte yudumlamak için birkaç lezzetli siyah çay tarifi, stat.
Siyah çay içmenin 4 yolu (sadece siyah değil)
1. Vegan chai latte
Sonbahar havası burada ve PSL trendini kaçırdığınızı düşünüyorsanız, kahve fincan çayınız değil (gerçekten), Fit Mitten Kitchen'ın bu vegan chai latte tarifi sizin için. Bu ruh ısınan tarif, tarçın, zencefil, karabiber ve hindistan cevizi gibi anti-enflamatuar baharatlara sahip bir DIY chai tarifine sahiptir. Serin, gevrek bir sonbahar akşamında bu içecek bir fincanla yatmaya hazır olun.
Tarif Alın: Vegan Chai Latte
2. Vegan Thai buzlu çay
Biraz şeker bir fincan düz eski siyah çayı yaymak için yeşil ışığa sahip olduğundan, minimalist fırıncı tarafından bu vegan Tayca buzlu çay tarifi, tatlı dişinizi tatmin etmek için mükemmel tatlı benzeri bir içecektir (ve günün siyah çay kotanı). Bangkok'un yoğun sokaklarında seyahat ediyormuş gibi hissettirecek tatlı bir karışım için zengin ve kremsi hindistancevizi sütü ve muscovado şekeri ile yapılır.
Tarif Alın: Vegan Thai Buzlu Çay
3. Siyah çay içi İrlandalı Yulaf Lapası
Çayınızı almak istiyorsanız (ve onu da yiyin), Yarı Pişmiş Hasatın Bu Siyah Çay ile Enfüze İrlandalı Yulaf Lapası Tarifi Mükemmel Çözüm. Hindistan cevizi sütü ve siyah çay ile aşılanmış alternatif kremsi çelik kesilmiş yulaf katmanlarına, canlı bir mor renk tonuna sahip birkaí berry dalgalanması ve kapalı bir fıstık kremine sahiptir. Lif, antioksidan ve magnezyum açısından zengin bileşenlerin bir güç merkezi kombinasyonu hakkında konuşun. Yum, yum ve yum.
Tarif Alın: Siyah Çay ile Aşılanmış İrlandalı Yulaf Lapası
4. şeftalili buzlu çay
Ve elbette, denenmiş ve gerçek favorilerimizden birini dahil etmeden gidemeyiz, minimalist fırıncı tarafından bu tarif gibi şeftali buzlu çaydan bir sürahi, eşit parçalar lezzetli ve yapılması kolay. Üç bileşenli tarif birkaç olgun şeftali, şeker ile bir araya geliyor ve tahmin ettiniz, siyah çay. Ayrıca, RD onaylı, potasyum ve antioksidan zengin bir meyve olan şeftali ile taş meyve mevsiminin sonunun tadını çıkarmanın mükemmel bir yoludur.
Tarif Alın: Mükemmel Şeftali Buzlu Çay
Yürünme Zamanı? Bu sakinleştirici çay yardımcı olabilir:
