Bu, uzun koşu esintinizi yapacak doğal Chicago koşu rotası
Koşuya gitmek her zaman nihai açık hava yaz antrenmanı gibi geliyor, ancak spor ayakkabılarınızı bağırmak için motivasyon (ve aslında başladıktan sonra koşmaya devam etmek), orada bir fırın gibi hissettiğinde kıt olabilir.
Eğer düşük anahtarlı insanlardan biriyseniz korkular Koşunuzun ilk 10 dakikası, Barry'nin bootcamp eğitmeni Holly Koester ve takıntılı koşuyor, tamamen sizi hissediyor. Bu yüzden koşularını, muhteşem rotasıyla zamana başlamaya büyük ölçüde enerji veren ipuçlarını paylaşıyor.
Güzel Buena Park'tan ve Chicago Lakefront Trail boyunca Lincoln Park Hayvanat Bahçesi'ne kadar bizi her zamanki yedi mil döngüsünden adım adım atıyor (aşağıdaki haritada kendinizi izleyebilirsiniz).
Ayrıca uzun vadeli temelleri arasında? Şok emici jel ile yastıklı olan asics kümülüs 20'li sinsice, nehir boyunca bir yürüyüşten sonra yedi milyondan sonra ayaklarının taze hissetmesine yardımcı oluyor.
Chicago haritasını başlatın
Panoramik rotasının onu nereye götürdüğünü görmek için videoyu izleyin ve aşağıdaki görünümünü alışverişe.
Görünüşünü alışveriş
ASICS Gel-CUMULUS® 20 $ 120 ŞİMDİ SATIN ASICS COOL CAPRI $ 65 ŞİMDİ SATIN ASICS Havalandırılmış Tank $ 35 ASICS ASICS Uzun Mesafe Spor Sütyen 45 $ASICS ile ortaklaşa
