Bu düşük şekerli, glutensiz muz ekmeği yeni favori kahvaltınız olacak

Glutensiz muz ekmeğinin nasıl yapılacağını görmek için videoyu izleyin, ardından tarif için kaydırmaya devam edin.

Glutensiz muz ekmeği

8 ila 10 hizmet verir

İçindekiler
3 muz (kahverengi lekeler ile 2 aşırı dağılım, 1 taze)
1 su bardağı badem unu
1/4 su bardağı hindistancevizi unu
2 organik mera yükseltilmiş yumurta
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
2 yemek kaşığı ghee (veya otla beslenen tereyağı veya hindistancevizi yağı)
2 çay kaşığı vanilya özü
1 çay kaşığı kabartma tozu
1/2 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı tuz

1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın ve 9 inçlik bir somun tavasını parşömen kağıdı ile hizalayın. Kağıdın kenarlarının tavanın kenarından düşmesine izin vererek ortayı çizin ve kolay kaldırma için kenarları tereyağı veya ghee ile yağlayın.

2. Hafifçe iki aşınmış muzları ezin ve ayakta duran bir karıştırma kasesine ekleyin. Ghee veya tereyağı, akçaağaç şurubu, vanilya ve yumurta ekleyin ve iyice birleştirilene kadar karıştırın.

3. Ayrı bir kapta kuru malzemeleri karıştırın.

4. Muz karışımına kuru malzemeler ekleyin ve dahil edilene kadar karıştırın. Mikseri kapatın ve hamura iyi bir karıştırma sağlamak için bir spatula kullanın.

5. Hamuru somun tavaya yerleştirin. Hamur kalın, bu yüzden onu bile dışarı çıkarmak için bir spatula kullanın.

6. Taze muzunuzu uzunlamasına ikiye bölün ve hamurun tepesine bastırın.

7. 30 dakika veya bir kek test cihazı temizlenene kadar pişirin.

8. Bittiğinde, muz ekmeğini tavadan kaldırmak için parşömen kağıdının kenarlarını kullanın.

Bu tarifin yararlanabileceği tek şey? Pişirmeden hemen önce meyilli içine bazı çikolata parçaları karıştırıldı. Ama belki bu sadece benim ..

Glutensiz yemeye yeni başladıysanız, bazı ipuçları. Ve daha sağlıklı tarif Inspo için bizimle iyi+good's fook bizimle facebook topluluğuna katılın.