Bu magnezyum açısından zengin karpuz elektrolit içeceği, egzersizden sonra iyileşmenin en ferahlatıcı yoludur

Mini çiğ elektrolit tozu hakkındaki düşüncelerim

Piyasadaki diğer elektrolit tozlarını sevdiğim kadar, sık sık aşırı tatlı olduklarını ve midemi üzme eğiliminde olduklarını görüyorum. Her zamanki geçici çözümüm bir seferde sadece yarım çubuk toz kullanıyor. Mini çiy, bu açıdan, diğerlerinden çok farklı. Çok lezzetli bir lezzet var-bu bir karpuz ipucu gibi tadı var ve sadece hafif tuzlu. Pancar sayesinde güzel pembe renk tonlu bir tutam tuzla taze karpuz düşünün. Servis boyutu ayrıca 12 ons su başına sadece bir çay kaşığıdır-bu da yoğun bir şekilde seyreltilir ve birkaç gulpta aşağı inmesi kolaydır. Her ne kadar yetişkinler günde sekiz porsiyon mini çiğine sahip olabilir.

Bacon'un belirttiği gibi, ürün günlük aktiviteler için optimal hücresel hidrasyon için dozlanır; Bununla birlikte, elektrolit dengesini bozabilecek daha yorucu aktivitelerde bulunuyorsanız, dozu ayarlamak kolaydır. Bu ürünü yaklaşık iki hafta boyunca test etme deneyimim sırasında, sadece bunu yaptım. Normal bir günde, zamanımın çoğunu masamda çalışarak geçirdiğimde bir tane ekleyeceğim (Belki iki) yeniden kullanılabilir su şişeme çay kaşığı ve gün boyunca yudumlamak. Bununla birlikte, özellikle iyileştiğimde yeterli elektrolitim olmasını sağlayan iki oldukça yoğun HIIT antrenmanı da dahil olmak üzere haftalık rutinime daha yorucu antrenmanlar entegre ediyorum.

Zorlu bir egzersiz dersine katılacağımı bildiğimde, mini çiy dozumu ikiye katlıyorum ve yaklaşık iki ila üç çay kaşığı var, fark ettiğim enerji seviyelerim üzerinde önemli bir etki yarattı. İçtikten hemen sonra, sürekli olarak küçük bir enerji artışı yaşıyorum. Ama bu bir plasebo etkisi mi? Dürüst olmak gerekirse emin değilim. Ancak her seferinde mini çiğini tükettikten sonra enerji seviyelerim ve odağım artıyor gibi görünüyor, bu da işini yaptığını gösterebilir.

Bununla birlikte, bu elektrolit güçlendirici tozun (IMO) en büyük yatağı, bana sıfır mide ağrısı vermesidir. Sıfır tekrar ediyorum (!), ultra duyarlı mide kitabımda büyük bir galibiyet. Yani, Mini Dew, eğilimli kuleler kabinemde kalıcı bir yer kazandı ve şimdiye kadar (çok) iyi.

Bir diyetisyenine göre en nemlendirici yiyecekleri keşfedin: