Bu V Vitamini Dürüst Mangalı Sarsıntılı Tarif, Ağız Sız yapan Vegan Atıştırmalık yapar

Mantar sarsıntılı tarif

İçindekiler
4 portobello kapağı ince dilimlenmiş
1/4 su bardağı düşük sodyum soya sosu
1/4 su bardağı terbiyeli pirinç sirkesi
1/4 su bardağı su
3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1/4 çay kaşığı sıvı dumanı
1/4 çay kaşığı sarımsak tozu ve soğan tozu

1. Portobellos'u ince dilimleyin ve bir tabağa veya torbaya yerleştirin.
2. Geri kalan malzemeleri karıştırın ve mantarlara ekleyin. Buzdolabında gece boyunca marine etsin.
3. Dehidrat için fırını 200 ° F'ye ısıtın ve süzülmüş dilimleri parşömen kaplı bir fırın tepsisine yayar.
4. 3 için fırında pişirin.5 saat veya susuz kalana kadar. Mantarların sarsıntılı bir dokusu olmalı.

Sıradaki, bu Reishi mantarını sıcak çikolata yapın:

Topluluğumuzdan daha sağlıklı tarifler ve yemek pişirme fikirleri için, bizimle birlikte Good+Good's Cook'a katılın Facebook Grubu.