Şimdi her zamankinden daha fazla çıplak yogaya (ve onun güvenini artıran büyüye) ihtiyacımız var
Açıkçası sinir bozucu olsa da (çoğu insan halka çıplak olmaya alışık olmadığından, biliyorsunuz), çıplak yoga stüdyolarının arkasındaki yoga dikkat dağıtıcı olmayan tozluklar veya çok sıkı bir spor sütyen gibi pratik yapmanın olduğunu söylüyor Odaklanmanıza yardımcı olabilir. "Birçok insan çıplak olmanın hareketi kolaylaştırdığını düşünüyor," diyor Merveille, bana şimdi giyinmiş yogayı çok dikkat dağıtıcı bulduğunu söyleyen tüm ayarlamalardan dolayı çok dikkat dağıtıcı buluyor ve bunu anlayabiliyorum. Cildinizi çıplak etmek için soymak sizi savunmasız hissettirebilir, ancak dikkat dağıtıcı olmadan, ödeyebileceğiniz dikkat senin beden ve senin Uygulama, mümkün olmadığını düşündüğünüz şeyleri yapabileceğiniz biçim ve hassasiyete o kadar dikkat etmenize izin verebilir.
En sevdiğiniz baskılı yoga pantolonunda ortaya çıkmaktan ziyade yoga uygulamanın gerçek güzelliği-eşitleniyor.
Çıplak yoga tamamen dış faktörler hakkında görünse de (kıyafet giymemek gibi), zihin-beden bağlantısı aslında uygulamanın güçlendirmeyi amaçladığı şeydir. Werner, "Yargılamadan toplulukta kucaklanmayı bekleyebilirsiniz-Çıplak yoga sınıfımda olduğu gibi daha açık fikirli ve şaşırtıcı insanlarla hiç karşılaşmadım" diyor Werner. "Maskelerin arkasına saklanmak zorunda kalmadan herkesin görünmesine izin vermek için çıplak yoga sunmaya başladık ve kıyafetler bu maskenin bir parçası. Hepimiz aynıız."
En sevdiğiniz baskılı yoga pantolonunda ortaya çıkmaktan ziyade yoga uygulamanın gerçek güzelliği-eşitleniyor. "Hepimizin bedenleri var ve onları kabul etmeyi öğrenebiliriz. Kelimenin tam anlamıyla her şeyi çıkararak, koşacak ve saklanacak hiçbir yer yok-karnınızla, çatlaklarınızla, yara izlerinizle, sivilcenize bakmanız gerekiyor ”diyor Merveille. "Böyle bir sınıftaki başkalarının etrafında olmakla, diğer insan bedenlerini ve nasıl benzer olduklarını göremezsiniz. Doğal olarak, daha az korkutucu hale gelir ve insanların vücutlarını geri kazanması çok güçlü bir süreç olabilir."
İlham almaya devam etmek için bazı vücut pozitiflik alıntılarını okuyun. Ve bu yüzden modada vücut pozitifliği burada kalacak.
